2022-10-04

幸福心理学二阶段第四天（张丽萍导师）2022.10.4

      看到一对对父母因为孩子的问题而来学习，经过排列发现，归根到底大都是都是父母的亲密关系出问题了。关键是父母还不相信是自己的问题，始终认为就是孩子的事儿，可见良好的亲密关系是成就孩子未来的前提。良好的家庭环境与夫妻关系是孩子们幸福成长的土壤。

    要想永久经营好夫妻关系，我们就要分清爱的界限。

爱的界限

    还要学会爱的表达技术

爱的表达

    不仅自己学会还要引领身边的人，所以还要学会基本的个案技术，助人才是真正地助力哦！

个案咨询技术

1.想聊点儿什么？（来访者简要地概述故事），当你发生这种情况时，你的情绪感受是多少分？（10分最好，0分没有）

2.回忆一下，最早从什么时候开始，你第一次有这种感受？

3.那里发生了什么？（当时发生了什么事儿，你什么样的表情？）

4.现在的话，你怎么看这件事儿？（愤怒的话，可以对抗|发泄/从这件事中你经验到了什么|智慧的后的你怎么对待）

5回到现在的自己，当面对这种情绪，最需要突破和成长的是？

6.突破和成长后的自己对自己的支持是什么？

    当然，早想成为一个优秀的咨询师，必须具备中正的心态，很强的觉知力，不带有任何评判，不被来访者左右，还要不断地练习技术。做到宁可一思进，不可一思停。