显示器能引起眼睛疲劳原因总结从而防止眼睛疲劳保护眼睛

1.造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等
2.LED光源发射的白光之所以能够形成主要是靠450～455NM波长的蓝光激发荧光粉，这种高能短波蓝光对眼睛也有伤害。

细说：
关于第一点：
a.与 CRT 相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。相比之下，映射光线及反射光却成了液晶 显示器的问题 。当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说

引用

正是这个原因造成了眼睛的疲劳

。

b.液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳

解决办法：要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。

1）透过率是指光透过视保屏的比率。这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品 (80 ～ 90% 左右 ) 。而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品 (50 ～ 70%) 。

2）关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。尽管选择标称值在 0.5% 以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵。

3)调整画面的亮度，对比度及色彩
调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。

显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。

但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态.

关于第二点：可以通过佩戴眼镜来保护眼睛

引用

电脑辐射主要有三种类型：电磁辐射、紫外线、高能短波蓝光。
只防电磁辐射和紫外线的眼镜是没用的。简单想想：单单挡住了眼睛这一点区域的辐射有什么用，身体的其他部位呢？
所谓防辐射只是国内的一些眼镜商的营销概念。

其实防辐射眼镜的真正技术门槛在于防蓝光。因为辐射普通的镜片就能防了，防紫外也不是什么技术难题。一般的太阳镜都能做到，而且紫外线是
作用于细胞分子，不只对眼睛，对身体的其他部位都会有伤害。

而蓝光就不同了。
首先：蓝光是直接作用于眼睛眼底视网膜的黄斑区。杀死光敏细胞，造成眼睛视力下降。
其次：电脑液晶显示器会辐射出大量的高能短波蓝光。这些蓝光会造成眼睛的干涩，刺痛，发痒等不适症状。

辨别方法：电脑液晶屏幕主要由三原色组成：红、黄（绿）、蓝。又以蓝色为主。
目前市场国外的专业防辐射眼镜镜片一般是黄色的。因为三原色过滤掉蓝光后就是黄色了。
也有一些镜片颜色是无色的，但是戴上后看屏幕颜色也是黄色的。因为也能过滤蓝光。
欧盟出口的眼镜 如果印有CE标志，也是可以防蓝光的。因为其有规定：唯有能同时防蓝光和紫外的眼镜才可申请CE认证。

蓝光对人眼睛的伤害是非常大的。

最早人们是在白内障患者身上找到蓝光伤害眼睛的证据的。蓝光对人眼伤害的直接后果就是黄斑变性。目前中国的发病率50岁以上的人群是15%。这个数据是央视今年3月份在一期健康节目上发布的。而世界上美国最新正式开展对黄斑变性患者的研究是在1995年。距今不过16年时间。可以讲。黄斑变性的发展与电脑的普及密不可分。

可笑的是，目前国家大力发展的LED节能灯，就会辐射出大量的高能短波蓝光，对眼睛的伤害极大。所以大家在选购灯时要注意。尽量选择灯光颜色为橘黄色的灯，还有为小孩子选择台灯时也要注意这点。千万不要买一些LED的灯，要害死小孩的。能防蓝光的眼镜在一些专业的眼科医生那里已经得到了使用。

我认识一个教授。浙一医院的眼科主任，院长助理沈晔教授。自己就戴这种眼镜，镜片是淡黄色的。当然价格极高，不是一般人能消费得起。

据我所知，美国GUNNAR是应该是可以防蓝光的。 我自己用的一款德国哈啰，也是可以防蓝光的。传说可以防97%。是我一个在卢森堡的朋友送的，自己感觉效果确实很不错。戴了之后很舒服。。

参考：
1经常在电脑前，戴防辐射眼镜好吗？有没有什么副作用？： http://www.360doc.com/content/11/1011/18/6903516_155247232.shtml
2.高能短波蓝光： http://baike.baidu.com/view/4227363.htm
3. http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:XM2n3yIH7aIJ:chapi.blogbus.com/logs/4406026.html+&cd=8&hl=zh-CN&ct=clnk