2021-7-8晨间日记

今天是什么日子

起床:6:30最近生物钟打乱,睡眠严重不足,黑眼圈也好久未退

就寝:11:10

天气:太阳照射,热力四射

心情:早起必须愉悦,任何事情睡一觉那都不是事儿

纪念日:让它成为我心情愉悦的一天吧


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

写作,拍风景,给闺蜜买生日礼物

改进:早起,少刷视频,多学习,学习各方各面。学习不仅仅只是知识的学习,正如当初那个奶奶说的,她每一时刻都在学习,学习如何用手机,学习如何购物,看新闻看报...一个老奶奶尚且能够做到如此,更何况我这个年轻气盛可爱的小朋友呢!

习惯养成:早睡早起,睡前泡脚,早起拉伸。靠墙站至少五分钟每天,不玩手机静坐思考一小会儿。


周目标·完成进度

看完电子版《一个人就一个人》刘同,预计两周左右时间;学习哲学入门,预计花半个月左右时间;零碎时间求你背个单词吧;



学习·信息·阅读

听书写作阅读

看新闻



健康·饮食·锻炼

每餐规律,有节制,清淡,细嚼慢咽

早起拉伸,睡前拉伸,瑜伽也可以去尝试尝试



人际·家人·朋友

和奶奶打电话,和周围人聊天




最美好的三件事

1.发现一本对口的书《一个人就一个人》

2.戴着口罩贴膜的叔叔竟然还记得我,还夸我羡慕我的身材,啊哈哈哈哈飘了

3.忽略了世俗的眼光,一个人提着那么多东西在大马路上拍天空,很有成就感

思考·创意·未来

昨日发现的一本对口书

一个人就一个人,有什么大不了

一个人享受孤独

一个人享受喧嚣



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