2022-11-08自我提升的时间

6点45起床

写文1篇

不刷短视频22天

近视恢复42天

早晨去室外做眼保健操7天

不刷朋友圈5天

成考学习 10分钟

运动25分钟

冥想2分钟

9点36睡觉

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