一个人成长增快的TIPS，看你有没有

成长是一个人永恒的话题。记得读到过让我记住了的一句话:一味地去外界寻求帮助去解决问题的做法就是伪成长。我只相信今天的我决定了明天的我是什么样子。那么今天怎么做就是让自己成长的妙招呢？或者说我们自我审视一下，我们开始成长加速的六个征兆，有没有？

第一个、每天阅读一点书

在我所有进步比较快的学生中，都有一个特质，就是喜欢读书，会读书。坚持阅读并阅读方法正确，成长增快的不二法门。有中心的阅读

读书必须有一个中心去维持兴趣，或是科目，或是问题。这是朱光潜谈读书中的观点，深以为然。这本书值得所有喜欢阅读，想要知道如何阅读更有效的读者好好品味，本人阅读此书后收益非潜，以下这段摘自他的谈阅读“读书并不在多，最重要的是选得精，读得彻底。与其读十部无关轻重的书，不如以读十部书的时间和精力去读一部真正值得读的书；与其十部书都只能泛览一遍，不如取一部书精读十遍。‘好书不厌百回读，熟读深思子自知’，这两句诗值得每个读书人悬为座右铭。读书原为自己受用，多读不能算是荣誉，少读也不能算是羞耻。少读如果彻底，必能养成深思熟虑的习惯，涵泳优游，以至于变化气质；多读而不求甚解，则如驰骋十里洋场，虽珍奇满目，徒惹得心花意乱，空手而归。世间许多人读书只为装点门面，如暴发户炫耀家私，以多为贵。这在治学方面是自欺欺人，在做人方面是趣味低劣。”

第二个 前期复盘；当日恰当反思；未来有蓝图

前期复盘这个项目，对于大部分人来说无论是专业方向，还是团队管理都是成长的心法。一个人一个团体只有认识到自己的问题时，才是成长最快，改变最好的状态！所以我把一个presentation 的标题命名为My proud past, my

fighting present, my possible future! 恰当反思指的是不能过度反思！当我们过度去反思自己时，我们会不断地缅怀过去，在缅怀的角色里，我们会迷茫，会看不到自己身上的优点，我们看到的是自己的缺点，没有做好某事，怎么会这么笨。带上这么多枷锁，是无法迈开步伐前进的。

第三个、戒悲观 、稳情绪

情绪是一个人整体状态的反应，而情绪控制是一个人的综合能力的表现

积极心理学之父塞利格曼说：你需要做个乐观的人。如果不乐观，工作和生活会是什么样？ 亲朋远离，生活低迷，身体故障…

悲观的具体表现：感到生活负担，情绪低落，自责，内疚，无价值感，注意力不够，迟钝等。戒悲观方法；正确面对，找人倾诉，户外活动，与乐观的人为伍，改变环境，打破旧有惯例。  很多人，都是随着年龄的增长，阅历的丰富，懂得管理情绪是心理层面的能力。我们积极地面对困难，调整自己的思考方式。有需要时也可以冥想，逐渐从一个暴脾气，到情绪的逐渐稳定，到最后的不动声色！处理好每件小事，保持正常合理的节奏，丰富自己的精神生活状态。因此，不悲观，好情绪是一个人成熟的标志。好情绪，好脾气，带来好运气！

Tip 4、做好小事

理解了Excellence is doing ordinary things extraordinarily well 的意义

把简单的事情做到极致，功到自然成，最终“止于至善“。正如古大德云：“成大人成小人全看发心，成大事成小事都在愿力。”匠心”在我们的心目中已经成为了“精致”的代名词，匠心往往可以代表对一件事情的专注度，一种信念。日本工匠精神享誉全球，日本长寿企业数量也是居全球之首。全世界社龄超过200年的企业中，56%以上在日本。这在全球是十分罕见的。他们非常有精益求精的精神。生产者有着对产品反复研究、精雕细琢、精益求精、持之以恒的一种理念。生产者将其情怀、态度、信念倾注于手中的产品，极度注重细节、不断追求完美和极致的信仰，表现出对职业敬畏、对工作执着、对产品负责的精神。这种工匠精神贯穿在他们的经营和管理的理念之中，结果就是，很多很多人愿意选择日本制造的东西，还记得有一年的抢购日本马桶盖事件。

樊登说讲书的核心是：你是否知道这本书的使命，然后能够把这内容清晰地阐述出来，能够找到跟观众的共鸣点。并且没有太多的废话，有趣地讲出来，就这么一件简单的事儿，但是需要长期的累计。他分享的如何把讲书这件事做到极致也令人深受启发。

Tip 5 、常带微笑

A smile is the most inviting of all gestures.  微笑是所有姿态中，最诱人的一种

有一种力量叫做嘴角上扬！让自己每天保持微笑，释放自我，绽放自我！微笑的人，运气都不会差！《人性的弱点》告诉我们：如果我们放弃了微笑，收到的将是冷漠。微笑着迎风超前奔跑，这种奔跑一定带来更大点的风，风会让树叶抖动。问：Am I smiling ?

Tip 6 、懂得感恩与利他

今天在兴趣社群里晃悠，这18字“读好书、见牛人、勤写作、爱分享、重践行、常利他” 箴言令我受到感动。如今，利他这样的信息已经无处不在。感恩,用感恩的心去面对人和事，我觉得这不难就可以做到，但是更高的境界是心怀感恩，臣服生活，影响他人，成就大家。小测试：今天我想要感谢的一个人是谁呢？为什么心怀感激Ta呢？今天我做了哪件小事对人有利呢？可以是日暮醒的二问。

Tips 7 把爱的信息传递给身边的人

把爱的信息传递给身边的人，这是至关重要的操作方式。比任何说教都有效。

这是正面管教A-z里的观点，这个书中主要针对家校管教孩子的建议，在我们的生活中，其实适合每个人与他人的关系处理，它也是成长的重要标志。

不要去问身边的人是否知道你爱他们，要问，他们是否感受到了你的爱。

不要别人顺从地听你的话，而是看看他们是否积极的受你的影响。

这样你就知道，你的爱是否传递给了他人。如果没有，请反思自己的做法。

最喜欢的一个上届最高个学生叫Nick Lin，他跟我说，小学有同学欺负他，他感受到霸凌，而周围人无动于衷。我抱了抱他，告诉他，这里一定不会有这种现象。我们首先展现我们的善意，老师建议你每天为教室里做件小事，坚持下去。他真的做到了，为他人擦个黑板，取个饭盒，借本本子给他人，画个笑脸在黑板上，结果是他深深地爱上了班级所有的人。毫无疑问，他即使离开了班级到了国际学校，他也赢得了孩子们发自内心的爱的回赠：同学们仍然深深地思念他，记着他为大家所做的一切。

信息，不仅是一句话，还可以有更多的是一个行动，一个眼神鼓励。