【晨间日记】2020年10月20日

2020年10月20日

天气：晴

【90天践行目标】（135/210）

①减重20斤

②每日写时间规划

③写晨间日记

【昨日践行】

①慢跑半小时+引体向上*3

②时间规划已完成

③晨间日记已完成

【今日青蛙】

①午间冥想

②自学概率论和离散数学

③练习外教课程的教学内容

*昨日三只青蛙完成两只

【反思日志】

①昨天在听完叶老师的拖延症课程之后，可算是找到了这段时间低效能的线下生活的问题所在：一味地想要用大块的时间来放到学习上，害怕碎片化的时间带来的学习成果达不到自己的预期；但是因为各种事情接踵而至，很难有整块的时间剩余给我，于是一大堆的学习事项便一直拖，直到拖到周日、拖到昨天。“化整为零”的做事思想是我目前相当缺乏的，其成因不仅仅是自己对完美的盲目追求，也有一部分是自己过分懒惰而为自己找的借口。昨日将碎片化时间充分利用起来之后，听了不少课程、还听了好几节英语六级的阅读，看了几多英语的文章，不仅收获满满、趣味性也相当好，这不比刷手机有意义多啦！

②晚上去跑了半小时的步，跑步过程中回顾一天下来的收获，感觉自己就像是在从线上慢慢跑到线上来，等跑完的时候是精神抖擞、元气满满，再买上一盒水果，回到寝室看了一遍全部打上勾的“今日要事”，感觉自己俨然已经重新步入“线上生活”了~希望这一周能够保持这个势头，一直这么高能下去！

【开卷有益 |知识小结】

#启发俱乐部# “长期主义”作为一种方法

&内容复述

①我们总有一个习惯：想要创造一条河流，我们做它的源头，然后让它一直往前走；至于前方是什么，好像我们也不太知道，我们本能地把这种行为方式称之为长期主义。这两年，“长期主义”这个词越来越火。有人说，现在的公司PR稿、CEO的论坛演讲，如果没有这个词，简直就是撰稿人的失职。不过一个词如果流行到这个程度，就一定被滥用了。有一个现象叫做“语言的腐败”，简单来说就是一个词被“玩坏了”，走到了它的反面。一个炒股票的人，股价跌了他又舍不得割肉，他就容易说自己是“价值投资者”。做一件事，短期看不到成功的希望，他就容易称自己为“长期主义者”。“长期主义者”现在已经慢慢变成“在绝望中痛苦地坚持”的代名词了。

②在错误的地方坚持，只能是更大的错误。事实上，有价值的坚持和没价值的坚持一样多；赞美坚持的词儿，和嘲笑坚持的词儿一样多。如果“长期主义”只是一种理念，那么就意味着只有一部分人相信，甚至只是有一部分人对自己当前困境的合理化解释，那它的价值就没那么大。“长期主义”如果有价值，那它就必须是一种方法，一条能确定地通向你想去地那个地方的道路。

③“长期”，是一个令人恐惧的词。人类生命短暂，所以一说到久远之后的事，智慧如孔夫子也不得不说“未知生焉知死”；混蛋如路易十五干脆就说：“我死之后，哪管洪水滔天”。像凯恩斯说的“从长期看，我们都死了”似乎可以得出，长期是一个很难把握的变量，几年，几十年，几百年后发生什么，我们完全把握不了。既然把握不了，而且我们也不在了那就随他去吧。但是如果深入再想一想，似乎又不是这么一回事儿。（下回分解）

&每日精进

（摘自精品回复）“长期主义”首先要确定的是什么长期不变，值得坚持。这种对“不变”的选择首先是反人性的，其次，要找到这个“不变”，也非常难。当下做的每一件具体的事，都是为下一件事做准备，以此类推。这样每次把所有资源集中在一件事，才能多一点点胜算。“不变”到底是什么？其实就是心中已经有了雏形，有了对标。先埋在心里，做看得见的具体的事儿，每天做好，结果就是选择“长期主义”这个方法的必然。

【感恩分享】

感恩父亲在这季节更替之际对我的生活以及衣着的关照！

感恩易效能的小伙伴送给我的1.0毕业礼物！