今天，你复盘了吗？

大家好，我是wris。

今天，我们来聊一聊复盘。

复盘是什么？

复盘，围棋术语，也称“复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。（出自百度百科）

联想的柳传志先生说：“复盘本身其实很简单，一件事情做完了，你只要有意识，把事情当初定的目标和现在做的情况做对比，是不是按照预定情况出现了，哪些地方没有，为什么没有，无非就是这么做。”

简单来说，复盘就是对过去的工作进行总结，明确差距，找出原因，优化方法，总结教训。

为什么要复盘？

在工作中，我们常听到有人抱怨说：你看，我在这里熬了十年，兢兢业业，就算没有功劳，也有苦劳吧？没曾想这个抠B老板，不仅不给我涨薪，还要辞退我？太不近人情了。

那你该自己好好想想，你“熬” 了十年，如果能力依然停留在十年前，为什么你的老板要给你涨薪呢？

你究竟是积累了十年的经验，还是一个经验反复用了十年？恐怕你增长的只有年龄，而不是能力，公司为什么要给你养老呢？

在我看来，这主要是由两个原因导致的。

一是工作中没有明确的目标，日复一日的重复性工作，成长微乎其微，日渐麻木，最后连自驱力都消失殆尽。

二是对过去的工作没有及时认真的复盘，破罐子破摔，不及时总结失败的经验教训。

怎么去复盘？

曾国藩是这样复盘的，他有一个习惯，就是每次做完一件大事之后，点一炷香，把整个过程细细地想一遍。

我举个例子，让大家更好的理解怎么去复盘。

比如我现在对过去一个月的健身做一次复盘总结如下：

第一步，目标和结果对比，找出差距。

列出我一个月前健身的目标：增重15斤、体脂率增长到15%。对比现在的情况发现，增重10斤，体脂率达到14.8%，体脂率算勉强合格，但是体重还有差距。注意目标一定要是具体可度量的，切忌目标模糊不清，导致目标和结果无法对比。

第二步，分析原因。

从上面数据来看，结果是要不如预期的目标，下面认真分析后，找到了两大主要原因。一是因为蛋白质摄入量不够，有时有饥饿感却没有吃东西补充，非得等到饭点才摄入；二是因为经常习惯性的熬夜，睡眠时间不足，睡眠质量不高，营养没有充分的吸收，健身的精神状态都不太好。

第三步，纠正错误，制定计划，严格执行。

[if !supportLists]第一，[endif]增加蛋白质摄入量，每天早上增加一瓶牛奶，一个鸡蛋，另外买面包、香蕉给自己加餐。第二，调整作息，保证晚上11点之前入睡，确保有8小时的睡眠时间，睡前听轻音乐，做十分钟的冥想以改善睡眠质量。

会复盘的人，总是勤于思考，善于总结，从一次次的复盘找到不足和差距，不断精进自己，在某一个领域做到极致，实现个人的价值。

时刻精进，坚持复盘，早晚一天你就会成功。