晨间日记Day1

      今天是2月份的最后一天，感恩老天赠予的这一天，赠送给我们的2.29日。让我开启了有意义的2020年。早起打开手机看到红月老师清新干净的面容，和我们一起早起，心中顿时有了很多力量。让我觉得有觉知的生活真的是不一样。从来都不爱睡懒觉的我，早起了三十多年，第一次感觉早起赋予了不一样的意义。

      晨间舞蹈是我第一次体验，从来都是否定自己跳舞，因为肢体不协调，所以我从来不去跳柔情的舞，我比较喜欢力量，可是今天的舞蹈不一样，让我尽情的跳起来，出汗开心。不会在意自己的舞姿有多么不优美，而是让身体去感受。让我觉得跳舞不是因为开心去跳，而是跳了才会更开心。随着自己身体的摇摆，尊重自己的身体每一个动作，身体微微出汗，血液流通顺畅。

        脊柱练习，我当自己是一棵小草的时候，我感觉自己深深的扎根在大地里，身体接受着阳光空气洗礼。当阳光照在我的脊柱上的时候，我感觉我的脊柱非常的光滑，血液在流通，慢慢起身的时候感觉自己有一种电流，身体开始慢慢的打开苏醒。原来早晨起来身体还可以这样的被释放被打开。

        我是一个特别不爱哭的女生但今天当红月老师读到人身难得，生而为人，难得宝贵，我的眼睛湿润了，读进了我的心里。是啊投胎成人是多么难得的事，曾经还觉得自己为啥是人，活那么累！此时我觉得应该时时的爱自己，时刻的爱你所爱的一切，爱你所拥有的一切。

        谁知道以后你会发生什么呢？慢慢来体验宇宙给我们的一切吧！我要全然的投入到当下的每一天。每天清晨去邀请自己来体验自己的每一瞬间，感恩自己拥有的一切，接受自己没有的一切，创造自己想要的一切。