信息焦虑 你中了几点

如果试图改变一些东西，首先应该接受许多东西

                                                  ——萨特

我们生活在互联网时代，信息爆炸，是近几年来对信息量快速发展的一种描述，通过网络技术，我们接收着大量的信息，信息爆炸主要有五个表现：1、新闻信息的迅速增加。2、娱乐信息的大幅上升。3、各种广告的涌来。4、科技信息的增加。5、个人接受严重“超载”。

以前没有刻意关注过这些，最近是对信息焦虑一词有了切身的感受。当打开手机时不断涌来的信息，一直闪烁的红点，时不时99+的群消息，各种需要你去一一考虑并解决的事，那么为什么不免打扰呢？回答是因为需要所以会加群，即使设置了也会有不停的@你，都与你有着关联，很多时候给你的感觉就是不打开手机就会错过很多重要的消息。有一瞬间想要逃避这一现象，但缓冲了一个晚上后，我意识到既然处在一个时代，就要学会适应它的发展。那么，就需要调整好自己的状态，改进自己现存的思维漏洞。一个人的精力是有限的啊，但是你能接收的消息永远都是不会终结的。

当外界信息输入大脑，人体大脑就有高级中枢去综合、分析、判断，整理并进行一番信息加工。可想而知，短时间接受大量的信息，来不及消化，超出机体的承受力，就会感到信息焦虑，因此产生一系列的自我强迫和紧张现象。

那么，信息焦虑有什么危害？不外乎三点：第一：失去独立思考的能力，大脑不再灵活。不断地被动接受外部消息，大脑逐渐超载，人之所以区别动物，是因为有创造性，有主观能动性，但是如果一昧的接收，不加思考，算不算是退步了？第二：亚健康。手机本身的辐射以及极大的吸引力，让人们在关注信息的同时，忽视身体健康。逐渐出现一种眩晕、四肢乏力、焦虑、烦躁的状态。第三、无法集中注意力。各种类型的信息，好像在窥视着人们的生活，你对什么感兴趣、需要什么就推荐什么，让你无法拒绝，可能放不下游戏、抖音、微博、网友，而这些或多或少会影响做事效率。 

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从1G到5G，手机的发展也经历了不同的阶段。1G时代，美国摩托罗拉公司研制出了第一代手机，就是20世纪八九十年代经常在香港等影视作品中看到的大哥大。不排除大多数人对第一代手机的记忆是按键机。

2G时代，时代的发展是需要改革和创新的，通讯业也如此，这时，2G的技术超过了1G，但是摩托罗拉依旧守着1G的模拟网络，不愿进入GSM数字网，事物发展的趋势是前进的、上升的，因此，出现了与之媲美的诺基亚、爱立信。1995年1月，爱立信GH337成为了进入大陆的第一部手机。

3G时代，中国参与到了移动通讯技术，据2008年国际公布的通信标准显示，中国的TDSCDMA和欧洲的WCDMA、美国的CDMA2000一起成为3G三大技术。

4G时代，可以称为国产手机品牌的崛起之路，有的品牌崛起，也会有部分跟不上时代的脚步，诺基亚一度市场率占比很大的品牌因坚持自己的系统，慢慢的落后于其他品牌。安卓和ios系统则占领了市场。

5G 时代，华为可以说占据了很大的优势，和三星先后推出了折叠屏手机，成为了5G的领先者和主导者。据央视新闻报道，华为法国第一家旗舰店在巴黎开业，打破了传统零售店的固有模式，是真正体现用匠心精神打造的一家店，成为大众与现代科技连接的“桥梁"。可以说华为在下一代的手机市场里拥有很大优势。

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通讯技术的不断进步，网络的迅速发展，都极大的便捷了我们的生活，也时时刻刻在改变着我们。那么，我们该如何趋利避害，扬长避短，去正视信息轰炸带来的诸多问题呢？

关于信息获取及利用，不同的人有不同的想法，就我现在的想法而言，会选择性地接受信息，以及更加重视信息的消化问题，对专业名词，不只是略知一二，而要了解它的本质和内核所在。在不扰乱自己的正常计划下，再去接受来自外界的信息，不被随时涌来的信息牵着走。