2022-10-11呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享365天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第五期打卡70天，坚持分享365天约练（209）咨询师（63）观察员（61）来访者（85）约练收获：今天约练的角色是咨询师。到询问来访者的目标时，来访者没有清晰的目标。我用了一个外化的技术：如果你给这个不舒服，不开心起个名字的话会叫什么呢？来访者说它叫丑橘。请您看着丑橘慢慢的感受，不知道这个时候你想到的是什么？你的感受有哪些？我很好奇丑橘长多大？什么颜色？它什么时候来到你身边？他来到你身边，你们是怎么相处的？你们有没有相处的比较好的时候？它的到来给你带来那些不同？是怎么带来的？他可能会期待你再接下来有什么样的变化？通过换位思考，让来访者转换到丑橘的位置，看看宅的感受以及给当事人带来的影响、意义与价值。再让当事人感受，通过丑橘的对话而让来访者有更多的觉察。最后，让来访者也有更大的收获、反思和许多感受。也感觉挺好玩的。也从开始有焦虑到最后有非常愉悦而轻松、潇洒的表现。不以改变为目的，才有改变的可能。