宫寒怎样调理?

很多女性都会有这样的体验

当你月经不调、痛经、小腹冷痛的时候

去找一个老中医,他就会说

“姑娘啊,你这是宫寒啊,要注意调理啦,

不然将来很可能影响怀孕啊”

后来再去西医院找个主任,老主任却说

“什么宫寒,哪有宫寒这么个病,

你这属于....巴拉巴拉(一堆激素内膜内分泌等词汇)”

那么,问题来了——

到底有没有宫寒这回事呢?

答案是:有的。

确实一些现代医学总是说

“宫寒”的表述,根本没有确切的对应疾病

但是我们要说——

“宫寒”,不是一个确切的病

而是中医的“证候”(区别于“症状”)

简单来说,就是原因

意思就是,一个“宫寒”

在A女孩身上,可能引起腹痛

在B女孩身上,可能引起痛经

在C女孩身上,可能就是不孕

另一些说法认为

在古代文献上,也少有“宫寒”的记载

但是我们还要说

要怪,就只能怪中华语言博大精深

中医对于现代女性子宫的称呼,就有

“女子胞”、“胞宫”等多种称呼

所以,你要查历史的话

我可以直接给你

东汉时期张仲景的《金匮要略》(这本书的地位你懂的)

在描述温经汤的时候说:“主妇人少腹寒,久不受胎,兼崩中去血,或月水来过多,及至期不来。”

明代妇产科专著《济阴纲目》:“治宫冷不孕:调生丸:治妇人冲任虚寒,胎孕不成,成多损坠。”

清代《傅青主女科》的温胞饮,主治“胞胎之寒凉不孕”

明代薛己的《校注妇人良方·求嗣门》

窃谓妇人之不孕,亦有因六淫七情之邪,有伤冲任,或...或子宫虚冷,......

清代岐伯天师等《外经微言·卷一·回天生育篇》

女子不能生子者,病者十也。……胞胎寒也,脾胃冷也,带脉急也......气血虚而不能摄也。

所以,在中医看来

很多妇科疾病(特别是不孕和痛经)

都和“宫寒”有关

这里面当然也有现代语言表达习惯的因素

可以说是有传承有发展

但也要注意的是

如果你是在街头巷尾的

美容院、养生堂、大保健

听到的这个词

我还是劝你“慎重~慎重~”

那么,问题来了

宫寒怎么办?

一要:“吃”

“宫寒宫寒”,因寒则生百病

我们要做的当然是——“暖宫散寒”

“暖生人,寒杀人”

经常服用一些“暖宫”的食品

比如生姜

中医认为生姜能够发散风寒,驱散寒邪

所以如果冒雨涉水受凉的话

我们总是需要一碗姜汤来暖暖身子

如果是有搭配的话

最好是红枣

红枣能够补脾益气,养血安神

和生姜搭配

可以很好的改善女性身体的血液循环

血液循环好了

“血虚”、“血瘀”引起的痛经等

都能够有所改善

二要:“灸”

艾灸,是温阳散寒首选的几个保养方法之一

女性“宫寒”的艾灸

可以在小腹部、腰骶部

尤其是手触之,明显感觉温度寒凉的部位

分别进行艾灸的保养

女人更要“艾”护自己

三要:“养”

比如劳逸结合,适度运动

比如条畅情志,愉悦心情

比如少吹冷风,多穿衣服

比如少吃冷食,少喝冷水

等等

总结:“宫寒”

并不是具体的病症

却是引起女性身体各个疾病的一个重要原因

对它的调理

要注意“吃”、“灸”、“养”三方面

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