140.头昏脑胀，喝杯茶（2021-08-07）

这两天总在太阳底下跑，为了核酸检测，为了父亲复诊，还有日常的买菜做饭。心里的忐忑紧张，还有高温天导致的体力匮乏。前天下午，就有些头晕。量了量血压，还是正常值，不是血压问题。那就是颈椎问题了，因为后颈部和肩部都有些酸胀。

做了做肩颈运动，效果不好，肩部也觉得僵硬，更加不想活动。那就睡觉吧。十点钟躺下，房间里有些闷，不知道几点钟睡着的。早上醒来是五点钟，起来后，还是感觉头晕乎乎的，一弯腰低头再起来，脑子轰轰的，脖颈还是酸胀，揉一揉，某几个地方还真疼。

白天就这样过去了，晚上看完乒乓球男团决赛，就上床睡觉。

今早起来，症状稍微轻了些，但仍然头昏脑涨，没有心思打扫，没有精力看书。可是煤气表上显示要购气。不想动也不行。

强忍着出门，坐公交，购气。一路上不光是头晕乎乎的，戴着口罩，呼吸起来都感到一脸汗水。口中一阵阵热气，不觉得两边牙齿就开始有灼热的感觉，腮帮子都是胀胀的，摸一摸有点疼。

上火了吗？这种情况以前每个数月就会出现一次。熬夜了，或者用电脑手机过多了，都会有这样不舒服的情况出现。这一阵子虽说手机看得少了，可是电脑用得多了，前几天用着用着就忘了时间。怪不得会出现这些情况。

一路上有点迷迷糊糊，回到家，坐都不想坐，直接躺下，眼睛睁不开，可有睡不着。口发热发干，可是不想喝水。那就泡杯茶吧。

一杯热热的绿茶下肚，汗马上冒了出来，却有一股子舒畅劲儿。连着喝了两杯，坐着出了一身汗，迷迷糊糊的感觉消失了，真神奇！随后，又泡了两泡茶，慢慢喝下去。肩颈的感觉也好多了，精力似乎恢复了。看到桌子上没有收拾的东西，就随手收拾清洁起来。刚回来时，明明看见了也不想动的。

是这几杯热茶的功劳吧？！不熬夜，不连续使用电脑，多活动，除了这几条之外，还要加上喝茶。这才能保证我每天精力充沛，旧疾不再。