2019.11.06 第291，振作起来了

    从女儿4号周一不肯去学校，到今天3天了，我内心彻底被打垮，周二上午孩子做完心理咨询后，说想去广州旅游，我立马买票，午饭后出发了。

    我想让孩子彻底放松一下，我也想自己放松一下，最近我的神经绷的太紧了，每天要顾及新学校新老师，还要哄着女儿去上学，我每天都睡不着，每晚都要靠药物才能睡半个晚上，身体完全垮下来了。

  我们本来是去广州，结果在转车的时候决定就在深圳玩了，女儿就想去逛逛宜家，还有广东的特色超市。

  晚上入住酒店后，我因为劳累心情不好，心脏难受的坐立不安，喘不过气来，12点半把女儿一人留在酒店里睡，去一家医院挂了急诊，做了心电图，心脏速度一分钟55下，其他血压，血氧都还正常，一直等到2点多才开了两粒可以睡觉的药，回到酒店吃了一粒睡到6点多，第二天起床还是不舒服，又去了医院，看了医生说我的甲亢没问题，就是心脏不太好，要进一步检查，主要是情绪不稳定造成的。

  回到酒店找简老师给我做疏导，她也是说我必须放下，当无能为力的时候就放下吧，先让自己身体恢复起来。

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  感赏女儿这三天还算稳定，第一天她感受到我的不接纳，她也有点小情绪，随着我刻意的调整自己，我的能量慢慢稳定下来，女儿也好多了。

  感赏女儿对美食的执着，去了四次全家超市，把里面的熟食几乎吃了个遍，她在网上看到的，非常有兴趣，到了宜家商场也好开心，又是买吃的，又是买小家居玩意，满足了自己的好奇心。

  感赏女儿在科技馆里玩的好开心，见识了一些新鲜事物，每个都去实际操作，玩的都不想走了。

  感赏女儿在行程中都是照顾我，有座位赶紧让我座，一直拖着行李箱，买地铁票，找地铁口，方向感极强，我跟着她省心多了。

  感赏女儿看到19中老师说要去参加半期考的事，同意下周一去考试，不管考多少都愿意面对，并同意考试完之后去教院好好上课。

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    感赏我是如此的坚强：经过了艰难的三天之后，又一次爬起来了，我不会放弃女儿引领，我要让自己充满正能量来引导女儿也充满正能量，接纳自己，接纳不完美的妈妈和自己。

  感赏我从前两天对自己的各种自责，不满，调整到我要做真实的妈妈，我是之前做的不好，但是不能有愧疚感，我要用自己的改变让女儿看到希望。

  我接下来要做的的：继续持续聚焦女儿做到的好，动车上她趴在我肩膀上睡着的样子真可爱，让我觉得好温暖。女儿一定会好起来了的，她会热爱学习的，她知道什么重要的。我不会再抱怨她，指责她，说教她，多放手，让她自己做主。忽略她的情绪。多想她的好，忍住再忍住。

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如果我们看到孩子的行为，不但没有改变，反而比原来更严重。坚持不住了，我们就是在把自己的改变当成让孩子改变的一种手段，就容易前功尽弃。如果我们继续坚持，无论孩子怎样折腾，我们都是一如既往的去爱她。孩子就会相信，爸爸妈妈的对她的爱无坚不摧。当我们变得不再去关注孩子，孩子自然而然就发生了变化。我们把改变的目标放回自己的身上，而不是一边学习，一边看孩子改变了多少？哪一天，我们能把关注点从孩子的身上拉回到自己身上了，就是自己成长的又一个里程碑。

    成长比成绩更重要，你能够战胜自己，这就是成长。我们都要活在当下。焦虑都是指向未来的，实际上我们焦虑的事情99%并没有发生，就算1%发生了，也在我们承受范围之内的，所以焦虑是没有必要的。这些话是说给儿子听的，也是我说给自己的。