舞动分享1115

最近情绪体力低谷的我，经常躺尸，但是还能打车来到舞动静心，强大的能量场。懿心姐说我刚来的时候脸色都是苍白的，真的很担心我，舞动后脸上有了血色，红扑扑的，像活了过来。虽然一直心烦意乱，很多外界的压力，做一些舞动的时候都有些担心自己体力不支，却神奇的链接了身体，不需要大脑的思考，身体的惯性就可以运动起来。跟随大家的动作抖动的时候察觉到，自主的抖动与释放是不会感觉累的，去思考动作的时候才会发现吃力，跟随别人的动作舞动的时候可以放下自己的思维定式和动作模式。躺下冥想听着天空之城的音乐，感受到体内的孤独与忧伤，真想好好安慰一下自己。大家的舞动分享都充满了智慧，结束后的讨论，真情的表达，美宇老师帮助我察觉到我不会处理亲密关系，让我对上午的觉知课更加充满好奇。谢谢彦蕊的鼓励，感谢懿心姐和齐齐哥，每次见到都很温暖，让我有安全感。感谢敏姐，璐璐，燕子，小米，南山姐，邢哥的共修。