穿透全然理解的同理，觅得生命可能性

彭丽坚持分享第81天 2021年2月24日

《尊重与希望》p265-273

一般化、重新建构等形塑技巧是使用，常会在接受当事人习惯于关注的负向层面的同时，又彰显了其他既存的正向层面，如目标、期待、在意、意义、资源、力量等。因而一般化、重新建构是一种很“有力量”介入、常能给带给当事人“赋能感” 。

例如：

当事人：我还没有采取自杀的行动，是因为我很困惑，到底要不要这样做。我有点混乱于我的困惑啊。

咨询师：看到你是一个对事情想要思考得很透彻是的人。至少，困惑，是一个让你还活着的、很重要的原因与力量。

一般化、重新建构可以舒缓强烈的负向情绪。

咨询师接纳、坚定、自然展现一般化、自然同理、重新建构的态度，使得当事人在觉得被了解、接纳之际，还滋养出心里的能量。

人们疗愈自己的方式应当由当事人自己决定，并不认为人们一定得“克服悲伤后才会重回轨道”，咨询师的职责是引领这个过程。