个人工作坊Day 2

一觉醒来，想到今天要面临3个人工作坊的境遇，一股落寞与沮丧涌上心头。这种感觉越来越强烈，心中并不如昨晚那般平静。

洗脸后做照镜子练习，看自己眼睛时，突然升起一股悲悯——平时给到自己的关爱太少了。眉间的纹路还在，看来还需要多舒展自己。不过在这之后，心中重新归于平静和接纳。

今天的工作坊没有惊喜，全天只有我们三个人。也许是因为人少，也许是因为每次大家的发言都比我预想得要简短，全部的流程进行得很快。特别是下午，我特意加了些内容，还4点一过就结束了，这点真没想到。

可能是因为人少了仪式感就弱了吧，上午我很久都无法特别进入状态，直到讲需要的部分才逐渐找到了感觉。下午比较意外的是扑克牌环节，做完一轮之后Bonnie居然表示她在日常生活中肯定不会用这种方法倾听自己，嫌太慢了——我本来想过要送她副扑克牌的，但听她这么一说，就打消了念头。最后表达感激的环节，没想到我是唯一哭的那个人——对于身为带领人没有把控住自己的情绪这块儿，我有些不太接纳自己。

结束后文文帮我把桌椅归位，场地基本收拾到位了，她问我明天要不要复盘，我还是更倾向于电话沟通。回家的路上她问我是不是带完了感觉特别轻松、如释重负，我说也许是受了戈壁分享的影响吧，感觉此刻不是很激动的大喜，而是一种平静的愉悦。

无论如何，个人第二次工作坊顺利结束了，发自内心地感谢过程中经历的一切事，遇到的所有人。在整个工作坊期间，无论是讲课还是流畅度，还是内在的稳定性，都感觉到了自己的进步；虽然需要完善和提升的地方还有很多，但我依然为此兴奋不已。

融合、支持和可持续性，是这次工作坊给我自己带来的最大收获，感恩！