落枕

昨天睡到半夜发现脖子剧痛，轻轻转动也会感觉背后的一根筋被拉的剧痛无比，直觉告诉我是落枕了。早上起来后婆婆妈用活络油给我整个脖子和后背都揉了一圈，并且通过抖音的搜索告诉我按哪个穴位去帮助减轻疼痛。

上午一直都没有什么好转，也许是活络油的原因，傍晚的时候感觉疼痛减轻，这兴许是落枕最严重的一次，从躺姿到坐姿都需要有人帮扶，那一刻，眼前浮现了那些截瘫患者需要人照顾的场景，这种感觉其实也很无力，这一刻让我又再一次觉得身体健康是多么幸福的事情。

疫情在家两个多月的时间，虽然工作量减少，但几乎每天都会锻炼身体，让自己通过运动出汗排毒，抵抗力增强了，病痛也就离我们越来越远。

落枕的难受相信每个人都体验过，从网上搜寻的一些方式可以借鉴并参考。落枕可以通过以下方式快速恢复：1、针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加强力度，在按摩的过程中还可以加上红花油等活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。2、热敷。用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。3、局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。4.配合穴位的按摩，可以适当减轻疼痛，相信我们的老中医疗法肯定没错。