落枕了

今天早上起床后，我发现自己的后脖颈右侧酸痛，向后转了转，不但转不过去，而且脖子更疼了。看来是昨晚睡觉姿势不对，我落枕了。

僵硬的脖子不时传来阵阵酸痛感，十分影响自己的行动。怎么办呢？我打算先用肩部按摩仪做个按摩。在按的过程中，一边加热，一边捶打，20分钟后，脖子稍微好了一点。

吃过晚饭后，我想出去转转。走在路上，我总觉得脖子还是僵硬的，落枕的地方隐隐作痛，再加上本来颈椎就不好，怕接下来一周繁忙的工作身体抗不下来，就打算找个地方按摩一下。

到了按摩店，按摩师的手一搭上我的脖子就说：“你这颈椎有问题，应该有增生吧？”

我说：“是的，有一节有轻微的增生。”

按摩师说：“难怪你会落枕，除了睡觉姿势不正确以外，你的颈椎本来就不好，得好好保养。”

我告诉他：“我知道，以前不舒服的时候就去按一按，有时太忙了就顾不上了。”

按摩师说：“身体是自己的，颈椎不保养，以后可能会出现更多的问题。你得定期按摩呀！”

我说：“我会的，你先帮我解决落枕的问题吧。明天要上班，我总不能僵着脖子去干活，这样多难受呀！”

按摩师边答应边行动了起来，一边按一边给我分析我的身体状况。随着按摩的进行，他一会儿说我肩膀很硬，一会儿又说肩胛骨缝有黏连，一会儿说我的颈椎曲度变直了……其实这些情况我都知道。在按的过程中，随着力度的加大，酸痛的感觉不时出现，但按完之后，脖子果然轻松了不少。

50分钟后，按摩结束了。他让我转一转脖子，我竟然能转过去了，酸痛感也减轻了很多。他给我脖子落枕的位置贴上膏药后，嘱咐我回家注意保暖，如果明天有时间再去按一按，两次之后，应该就好了。

走在回家的路上，我想：以后还是要听按摩师的话，注意自己的颈椎健康，不能只在难受的时候去临时救急了。