晨间日记（202206090359）

起床：5：20   就寝：23：40   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成核酸催促，有针对性的谈话；

2.完成；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第673天；

2.坚持晨跑441天。

3.坚持亲子绘本伴读1622天

4.坚持写晨间日记359天。

5.坚持每天阅读至少1小时201（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（6月份目标：10本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读10本：

3.今天开始阅读《心理学与个人成长》，为心理健康教育课程备课做准备。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑3公里，戴着N95口罩跑步，防疫与运动都要兼顾。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.开启晚饭轻断食，多吃含蛋白质的食物。

五、人际·家人·朋友

最近自己没有阅读，陪曼宝也是晚上、中午阅读，由于自己感觉非常累，对曼宝的教育方面也没有恢复到以前。现在有时候对曼宝是非常严厉的，后面要试着调整沟通与管教的方式，让她有更多的自主权，激发其内生动力。

六.工作

有时候自己有懈怠情绪，其实很多任务工作没有那么难，只是自己心理上排斥，每项工作都有他的意义所在，都要认真对待。

七、最美好的三件事

1.发现窗台上有很多多肉的叶片还在发芽生长，特别是多头的生石花没有死，还活着；

2.买到喜欢吃的苹果；

3.买到了酸奶QQ，味道一如既往的好；

八、思考·创意·未来

人际关系的管理是一门学问，如何与他人相处？如何调动他人的积极性、主动性，自发的投入到你的工作中来？这些都需要不断思考，不断提升。