匆忙赶路,也别忘了享受当下

小A最近对自己的工作非常不满意,天天上班时间没精打采,感到工作非常无聊无趣无意义,想要换工作却又找不到方向,有多年工作经验的他又一次发现自己对职业发展方向的困惑是那么的严重,这一次他打算正视自己,好好的筹划一番,开始利用一切时间去探索个人职业发展规划,反正现在的工作状态也比较轻松,基本处于三不管状态,上班来就是打卡混混日子,而于其浪费时间在已经进入死胡同的工作方向上,不如把所有的时间精力都用来研究未来的发展规划,这才是个人当前的重点和中心。

年末将近,未来职业发展规划还没定好的小A被领导叫去,追问项目当前进展情况,并且让他尽快总结汇报。小A一肚子的不满和埋怨,有什么好总结汇报的?这个项目已经做了3年了,一年一个阶段,一步一个脚印,直到去年放了一个大招,现在的自己真的是黔驴技穷了,所有能做的探索都做了,所有的可能都去尝试了,该出的成果也出了——虽然还不够闪亮耀眼——至少也得到了部门和公司的认可,自己领导还要逼着继续深挖,这个坑根本没水了好吧?年初找领导谈的时候提到这个观点被他狠狠的怼回来,一晃一年又过去了,实在是没有东西可汇报啊。没办法,小A只能继续拖着,每天上班要么和同事聊天,要么只是完成日常要求的最低工作量,就这么晃晃悠悠,虽然内心越来越焦虑,但是仍然找不到解决办法。只希望能尽快找到未来的发展方向,快点离开这里。

但是3年前换过一次工作的他这次更加谨慎,因为对自己的性格取向、价值观、兴趣等进行测评和深入探索后,他打算以终为始,确定长远的职业目标,再逐步分解到当下需要学习的能力技能知识,进而从现在这里跳出去。一番探索下来,宏远的规划目标是有了,但是太过遥远太过飘渺,不知该如何实现,想要转行、跳槽,但是跨度太大,不知道该如何下手,而现在的工作又是一团糟。小A究竟该怎么做呢?

好在小A还是一个积极上进好学的好孩子,正在这时,学习看到了时间观的概念,小A把这个概念和自己当下的状态进行对比,发现自己不就是在时间观念上出现了问题吗?

根据斯坦福大学心理学系教授津巴多的观点,时间分为过去、现在和未来三个维度,而三个维度中从积极和消极两个层面继续划分得到六种不同的时间观

小A发现自己的问题出在未来导向时间观和现在享乐主义时间观的冲突上,前者不难理解,小A整天沉迷于对于未来发展规划的设想和探索中,还初步确定了大的发展方向,如果不是现在问题的困惑,还将继续探索如何实现转行跳槽的跨越。但是后者怎么理解呢?

从字面意思看,享乐主义对小A来讲是个贬义词,纵情享乐的人自控能力差,沉迷于当下的短暂欢愉之中,没有未来的长期发展,怎么可能长久?我才不要做醉生梦死、自欺欺人的人!

但是他没有意识到的是,当下享乐主义时间观不全是缺点,保持“适当的”现在享乐主义价值观,可以帮助自己更好的专注当下的任务,更好的体验到当下的幸福,进而可以保持好奇心,去探索未知的领域。

换个角度说,也就是“享乐主义时间观”也可以理解为对当下状态、任务、问题的觉知,包括做未来职业发展规划这件事情本身,都是当下,现在看似没有出路的工作项目,也是当下。适当运用享乐主义,并不是否定未来,也不是沉迷于当下的低级娱乐中,而是从现在、从当下中发现乐趣、发现价值点、发现积极的、幸福的力量。

而小A一味的沉迷于未来,却完全忽视了当下,以非常消极的心态看待当下的工作,只想逃避,却解决不了当下的问题,这样下去,失去当下的根基,未来的规划也可能像沙上建房一样,顷刻倒塌。

意识到自己的问题,小A决定正视自己的现状,人到中年,负担重责任大,更加不能任性而为,只有先做好手头的这份工作,同时慢慢想办法找到和未来的连接点实现跳跃,千万不能步子太大扯着蛋,裸辞这种事情想都不要想,没想清楚准备好之前,就要两边照顾,好比是两个女朋友似的(这个比喻不太恰当啊),没找好新的之前还要对原来那个好好负责,即便不是出于爱,也要尽到责任义务——更重要的是“做不成朋友,也不要成为仇人”,要和当下和解,和自己和解。

为了更好的专注于当下,小A打算把匆忙中丢下的冥想习惯捡回来。因为据神经学家发现,经常冥想可以提高自我认知能力,对自己呼吸的关注训练,可以摒弃对过去的纠缠和对未来的担忧,对当下的专注能力更强。

图片from圈外同学,侵删

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