南哲玲
南哲玲

2018-04-28

2018  4  27 打卡

   

目标:全力培养孩子，成为德智体美劳

    六时书  0次

与目标相关的好种子：

    好种子: 

    1. 晨练跑步20分钟，经络操25分钟，发照片到群里，激励自己也激励大家，让每个人每天都好的心情，全新的开始！回向给天下所有需要健康的众生及我们共修的伙伴和家人，也特别回向给我家宝宝！

      2.今天在7个群里读书，种下了智慧的种子！

      3.上午在朗诵群里练了绕口令！

      4.今天家里搞了大扫除，洗了衣服！

     

    5.坚持按计划，早上5点准时起床，冥想、忏悔三昧三遍微笑15分钟。

      6.挑战99天感恩老公，每天感恩6条，坚持 

      7. 下午陪伴宝宝教了宝宝手指操，宝宝静静的听着非常喜欢学！

          1. 感恩老妈下午来家里看宝宝，送素包子！

          2.感恩刘姐提醒我如何操作平台的步骤！

          3.感恩老妈与我分享了家里的一些事情！

          3.感恩朋友为儿子介绍了小客人拍照！

          4.感恩张永志在群里坚持读书！

          5.感恩我自己总是觉察到节奏放慢！

          6. 感恩李姐告我房号的事。

          晨练回向：10分钟

          黄金屋冥想：15分钟

          微笑15分钟 

          忏悔三昧：三遍

         

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