晨间日记2021-11-10

起床：5:30 就寝：21:30 天气：晴 心情：开心

一、任务清单

1.作业设计1小时（晚上8:00-9:00）

2.课题发邮箱（下午第一节课）

3.随笔（午休时间）

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.作业设计

2.课题发邮箱

3.随笔

（二）未完成事情及原因

拖延

（三）习惯养成：做一个长期主义者

二、月目标·完成进度：Just do it！

1完成市级作业设计11.18

2优秀日记整理电子版

3.完成县课题成册资料及ppt

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

《猫武士》✅

《人性的弱点》✅

四、健康·饮食·锻炼

1.早餐：包子、粥、鸡蛋

午餐：妈妈做的白菜豆腐炖肉、菜花鸡蛋、锅饼、粥

晚餐：单饼卷鸡蛋

五、人际·家人·朋友

    分别与妈妈和婆婆聊了老公近期的工作突破，俩人的反应还真是大不一样。妈妈设计欣赏、婆婆是担忧。

    原生家庭真的很重要，这也正是老公不愿告知公婆的原因吧，缺少认同和欣赏。

六、工作·思考

克服拖延

七、最美好的三件事

1.跟妈妈吃午饭

2听课，了解到预期管理和目标管理。

3.早睡：9:30入睡

八、思考·创意·未来

会休息是自律的第一步。