自我改变30天｜不会上瘾，只会觉得越来越好｜03

今日心态

今日有些小感冒，但想要继续的心还是不变-20211027

碎碎念

一天两天尚可，但每天其实都在走与不走间徘徊，以前每天下班回家后就是躺着刷B站，现在每天回家第一件事是开始运动，简短的几分钟，动作也不标准，但时间很充实，而后开始整理阅读笔记，然后再去洗漱，比对之前什么也不做，这种状态回想起来内心舒坦很多，尽管在做的过程需下很大的决心，有时晚上复盘，越想越精神，反而无法睡眠。

今日行动

  1. 复盘的模板大致已采用一个初步的模板，先用着，后续再优化，如果一直等待，那么可能就无法行动。已用表格写了该思考的内容，并录入了当日的内容，回顾一整天时，觉得并未做什么对的/错的事，想来有些收获或错误其实也是突发的

  2. 简历已输出三稿，并更新到求职网站，最近可以根据HR需求回复相应简历，检查下效果

  3. 在班车上一次只能做一件事，专注时间约20分钟，要么思考画导图，要么看书，当前一三一的法则可用，等一本书看完之后再整体弄一个整合版

  4. 由于想换电脑，也就查阅了下攻略，突然就发觉，眼界还是广了，过去觉得很难理解或者无法思考清楚的事，近来再次遇到，也就迫使自己去做，惊觉并没那么恐怖，人，还是成长了

5.碎片化时间看了些有关行业消息，还有一些财经消息，水太深，需要一定理解力，但看起来比消费的公众号文收获更大

今日反思

精神感觉有些颓，有可能是感冒的原因，觉得自己身体状况很差，不知是否是错觉，但去医院检查，也并未发现什么病症，而这也是自己打定主意注意健康的原因，哪怕很不想运动，但想着要保持健康，也就接受了，尤其，生病真的很难受，脑子也不灵活，吃饭也不香，做事也很没精神。

四个时段四个有价值的事

早上，阅读

上午，修改简历

下午，输出工作事项的应对策略

晚上，继续改变计划

三件感恩的事

＠免费早餐

@同事对我问题的回复

@免费晚餐

明日计划

1-整理工作事项，并完成相关任务

2-查阅行业信息，寻找职业方向，确定岗位目标

3-完成日常任务

4-复盘内容精进

愚氿文|自我改变|03|SZ|End

我愿用的行动践行， 种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。