晨跑——重新出发

2020.03.23

好久没有跑步了，今天又开始跑了起来。

之所以重新开始跑，一是因为感觉懒了太久，精神不够，处理事情的效率低；二是基于最近的所见所闻，意识到了健康的重要性。

开年的疫情打乱了很多人的正常生活和计划，也让大家有时间停下来思考，到底什么才最重要。过去大家可能都把努力都用在努力赚钱，买车买房、实现财富自由这些上层建筑上，而忽视了身心健康的基础建设。

村上春树说：

身体是灵魂的殿堂。

肉体一旦消亡，精神也将穷途末路。

要抵抗不健康的东西，身体一定要健康。

他每天坚持跑步或游泳，坚持锻炼让他有精力进行持续地创作。的确，身体是发挥创造力的基础保证，同时在运动中，也能激发创造性的想法。

84岁的钟南山院士，在疫情期间挂帅逆行，让全国人民为之敬佩。在80多岁的老人很多可能已经是老态龙钟，身体羸弱，而钟院士却能精神矍铄，奋战在抗疫第一线，这和他坚持锻炼，拥有健硕的身体是分不开的。

所以，健康很重要，它是一切美好的开始，也是发挥创造力和价值的源泉。那么，从今天开始，坚持锻炼，健康生活吧！

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