NLP卡氏坐标

卡氏坐标是由十七世界法国数学家笛卡儿(Descartes1596-1650)创立的,在数学上,即是大家熟悉的直角坐标系。NLP里,卡氏坐标是一个帮助人们作出选择和决策的非常有效的工具。

人们常常会处于选择中,两件事到底做哪个,一件事到底做还是不错。在一个两难的情境里,有些人会非常纠结,不能自拔。NLP的工具卡氏坐标,就能很好地帮助人们有效思考,从而作出明智的决策。

具体步骤:

第一步:明确事项

了解两难境地是什么,设想两个事项:选项一,选项二。

第二步:分四个位置,不同位置上思考和感受

位置一:做“选项一”的好处;

位置二:做“选项一”的坏处;

位置三:做“选项二”的好处;

位置四:做“选项二”的坏处。

这里要特别留意的是,在某个位置上,只专用考虑这个位置的相关事项,这样做,有利用分类思考和厘清。

第三步:潜意识选择

1)伸出双手,放在齐腰处,设想将选项一放在左手、选项二放在右手上;

2)闭上眼睛,做几个深呼吸,让自己放松下来;

3)跟随身体的感觉,当想到选项一的好处时,让左手自然上升,当想到选项一的坏处时,让左手自然下降;当想到选项二的好处时,让右手自然上升,当想到选项二的坏处时,让右手自然下降。反复想好处、坏处,左手、右手,直到足够,然后睁开双眼。

第四步:结束和分享

如果此时发现两手差不多平,仍然不能作出选择,往往是以前所掌握的资料不够,需要补充收集一些资料。另外,还可以另加一个技巧“冲突整合法”,以帮助作出选择或创造第三种可能性。

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