村上春树-《当我谈跑步时，我谈些什么》

村上春树—《当我谈跑步时，我谈些什么》

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村上春树

村上春树

作家（兼跑者）

1949-20##

他至少跑到了最后

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再次拜读

这是我第二次阅读村上先生的《当我谈跑步时，我谈些什么》。好像是前年6月份的时候，我买过一本纸质版的，今天用微信读书花了几个小时认真地再次拜读。或许最近两年跑步多了，再次看完先生的这本书，感受不可同日而语。

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为什么写这本书

关于为甚么要写这本书，先生在文中谈到：尽管这是本谈论跑步的书，却不是谈论健康方法的书。

村上先生也并不是想通过这本书来高谈阔论或者振臂高呼：“来呀！大家每天一起跑步，永葆青春健康！”。

先生作为一个写作人，抑或是作为一个长跑者，通过跑步来写些自己个人的点点滴滴的文字，而且通过公开出版的方式发表出来，并不是算的离经叛道之做法。

虽然只是跑步一事，然而主题过于太茫然，究竟该写什么，怎么去写，先生的思绪是很杂乱的，毫无章法。

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有一次先生突然想到，将自己感受的、想到的，就按照原来的模样，朴素自然地写出来就可以啦。并没有比这更好的捷径！

诚实地书写跑步，就是在某种程度上诚实地书写先生的人生

精彩语录

1. 任何一把剃须刀都自有其哲学

无论何等微不足道的举动，只要日入坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。

2. Pain is inevitable. Suffering is optional

痛楚难以避免，而磨难可以选择。

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3. 持之以恒，不乱节奏

一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。然而要想惯性的轮子以一定的速度准确无误的旋转起来，对待持之以恒，何等小心都不足为过。

4. 无论何事，赢了别人也罢输给了别人也罢，都不太计较。倒是更加关心能否达到为自己设定的目标。

跑步的动机应该安安静地存在于自身内部，不应该向外部去寻求形式与标准。我超越了昨天的自己，哪怕只是一丁点儿，才更重要。

在长跑中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

5. 我跑步，只是跑着。原则上只在空白中跑步

6. 关于人与人之间的独立性

正是因为有了各种各样的人，这世间方是世间。别人自有别人的价值观与之相配的活法，我也有自己的价值观与之相配的活法

7. 无论做什么事情，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。

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8. 关于兴趣

对感兴趣的领域和相关的事物，按照与自己相配的节奏，借助自己喜欢的方法探索，就能极其高效的掌握知识和技术

9. 人生规划

人生总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好计划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。

10. 人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。

11. 关于输赢

输本事难以避免的。谁都不可能常胜不败。在人生这条高速路上，不能一直在超车道上驱车前行。但是不愿重复相同的失败是另一回事。从一次失败中汲取教训，运用到下次机会中。

12. 关于肌肉记忆

我们的肌肉非常循规蹈矩。只要我们严格遵守程序，它就无怨无恨。肌肉也是有血有肉的动物。它也愿意过着更加舒服的日子，不继续给它负荷，它会心安理得地将记忆除去。想再度输入的话，必须从头开始，将同样的模式重复一遍。

13. 为什么坚持跑步

坚持跑步的理由不过是一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

14. 坚持写作和跑步的类比

写作：每天必须不间断写作，必须集中意识进行工作。将这样的信息持续不断地传递给身体系统，让它牢牢地记住，再悄悄地移动刻度，一点点地将极限值向上提升，注意不让身体察觉

跑步：这和每天坚持慢跑，强化肌肉，逐步打造出跑步者的体型是异曲同工的。给它刺激，持续。再给它刺激，持续。在这个过程中需要耐心，不过一定会得到相应的回报。

但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值

15. 明天将运载什么东西而来，不到明天，谁也不知道

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16. 越是思考，越是阅读，越是觉得不可思议

17. 许多时候，要想实实在在地掌握什么， 肉体的疼痛是不可或缺的

随着年龄的增长，经历了形形色色的失误，该拾起来的拾起来，该抛弃掉的抛弃掉，才会有这样的认识：“缺点和缺陷，如果一样样去数，势必将没完没了。可是优点肯定有些。我们只能凭着手头现有的东西去面对世界”

18. 我跑，故我在

思考

我自己的跑步历程是从2017年开始的，到现在总里程也才1500公里，半马前段时间刚刚跑过了2小时。

目前自己的跑量和成绩，与村上春树先生相比还是有很大的差距。

可能和先生比较接近的就是，自己一直都在跑步。更多的是一个人在跑。很喜欢先生在书中提到的3句话：

第一句

Pain is inevitable. Suffering is optional

痛楚难以避免，而磨难可以选择

很多人常说，人生或者说生活就像是一场马拉松。在这场人生旅途中，苦难是在所难免的，我们每个人都会遇到它们。有的人选择了积极应对，但是有的人却轻易地选择了逃避。正是因为我们所做的决定不同，才造就了每个人不用的人生

第二句

人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了

非常赞同先生的这句话。一直以来自己都认为，兴趣或者对待事物的喜欢程度非常重要。它决定了我们对待事物的态度、热情度和我们在这件事情上能够坚持多久，走多远。

只有我们对某个东西发自内心的产生了兴趣，我们才会从行动和态度上表现出来。

第三句

我跑，故我在

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自己以前也是一个不爱跑步的人。能够从17年跑到现在，能够达到这样的总里程，能够取得这样的成绩，只能归功于两个字：坚持，坚持，坚持！

我也不知道当年自己为什么开始了跑步，但是就是爱上了吧。

我跑，故我在

自己将来也能够一如既往地坚持下去

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