今天因为感冒的缘故，没有骑单车上班，改坐公交车。好久不见的公交站广告牌也已经更新，不算醒目，但足够有活力。广告的内容是运动KEEP APP的广告语：自律给我自由。

而KEEP最新的广告文案是“怕就对了”——

我怕做没有把握的事，我更怕这就到头了；

我怕每一次弯道加速，我更怕被人甩在身后。

看完这令人清醒的广告文案，我不禁在思考，生活中令我们害怕的事情有太多了，难道就不去做了吗？人的一生会面临很多恐惧，如果知难而退，就会溃不成军；唯有逆风翻盘，才能向阳而生。

而自律就是击溃这些恐惧的潜能，造就更多的可能性。自律总是让我们看到更好的自己。

一

生活的每一天都是精彩的，也能给人带来启示，只是需要你留心观察，并且善于记录，这也不失为一种好习惯，而将这份好习惯每天记录下来的才叫做自律。

自律是一个日常生活中经常会提起的词，很多的文章也曾无数次谈起自律的意义或者好处，但是，能让你真正做到自律的事情有多少？

拿我的经历来讲吧：

我是一个爱睡懒觉的人，周末不上班没有活动的情况下，是不定闹钟的，自然醒是我觉得幸福的事情。可是工作日起床却成了我一大困难的事情。

制定了早上起床的计划，三个闹钟响完，才会起床。仿佛大脑的意识就是这样，最晚的闹钟起床也不会迟到，索性就让前两个闹钟想去吧，也不会觉得烦。

就这样拖拖拉拉着，习惯地拿着手机，迷迷糊糊地睡了十分钟、二十分钟，甚至半个小时，每天都在后悔浪费了时间。

我经常拿这个问题和我身边的人讨论，他们总是一针见血地说我没有自控力。学会自控，才能掌握自己的人生。

有人还说，我只是不够爱自己。他们举例说出我非常自律的事情：真的能做到不吃垃圾食品和喝碳酸饮料；真的能坚持每天学英语；真的能坚持每天读书。

想起卓别林写过的一首诗《当我开始爱自己》，其中有一句诗这样写：“当我开始爱自己，我开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环境。”

我不吃垃圾食品的原因，是因为我担心我会肥胖；我不喝碳酸饮料是因为担心将来老了会得糖浆病。我远离的东西正是我怕的东西，因为怕才自律，证明怕就对了。

而这些生活上的自律，确实让我更加自由。我不用担心夏天来了，会有减不掉的小肚腩，我可以用别人减肥的时间去做更多我想做的事情。这并不是说，我不锻炼身体，而是说我锻炼的时间可以比别人少许多。

二

导演李安在接受柴静采访时，曾经表示过，害怕拍的电影没有意思，怕对不起观众！李安导演的这种害怕是源于内心的，但他敢于直面心中的猛虎，所以才有了《少年派的奇幻漂流》。

他曾经说过：“人生不只是坐着等待，好运就会从天而降。就算命中注定，也要自己去把它找出来。”因此，他没有因为害怕、恐惧就不拍电影；相反的，“愈恐惧，愈面对”。细想一下，他的电影之路，也可以说是坦然面对自己，解决恐惧、欲望的治愈之旅吧。

如果说一部电影的成功是战胜内心中的害怕，那么每一部电影都是经典又大卖的，那一定离不开自己的自律。那些自律到极致的人，都拥有开挂的人生，李安就是之一。

曾经以为自由是无拘无束的，想做什么就做什么，后来才发现自律的人才会有自由，这自由是心灵上的，精神上的，是一种享受。

我们身边不乏缺少自律的人：

明明觉得自己胖了，一边咋呼着自己胖的不像样，穿不进去去年买的衣服，却依然“管不住嘴，迈不开腿”，从来没想让自己可以走起来，改变自己的现状，却要找新的理由，终于可以换新衣服穿了；

总是工作不顺心的人，把责任和理由归咎于身边的同事和老板的苛责，却从未想过如何做出自己的改变，如何进行沟通交流更有利于自己工作的进行；

总是在羡慕别人的生活，总是把别人的成功归于好的家庭。拥有好的家庭却不懂得努力，也富不过三代；生在普通的家庭却不知道努力，并且每天追剧网购，成为月光族，羡慕别人又瘦又美又有钱，自己却从来不知道怎么改变。

以上的举例，都是发生在生活中的真相，这些真相的戳穿是疼痛的，这样的行为是在逃避现实，不成熟的表现。一个真正成熟的人，就是意识到自己的生活对他人毫无意义，别人无法左右你，你也无法决定别人。

真正的生活意义，绝不是花费大量的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是意识到自控与自律才可以改变自己，直面现实，承担起自己应该承担的责任。

所以，不论是正面的事例还是反面教材，想要成为自己的做主的人，对生活有掌控感，请始终坚持自律啊。

要相信，自律总是能让我看到更好的自己。生活上越自律，人生越自由。