找到问题解决问题

有没有觉得经常困惑于莫名其妙的情绪中？或者，搞不懂自己为什么就是很努力，却毫无结果。再或者，好像别人都在玩命奔跑，自己却找不到那个前进的动力。

或许，这和你的头脑中缺乏结构思考力有关。不知道你们会不会好奇，为什么别人思考得就是比自己深入和全面，自己确实一直为此困惑着。

这里面除了思考力的原因以外，的确，更大的原因是眼界和学识的浅薄，以至于很难支撑起内心的困惑。但，我们依旧可以试着从找到问题，发现原因，解决问题的方式来着手。

01 首先，你要找到一个问题

樊登老师在回答网友问题时，最常说的开头就是：首先，你要找到一个问题。起初，并不理解这背后的逻辑是什么，更不知道这要用于日常的答疑解惑。

直到把《金字塔原理》这本书啃了两遍后，总算些许明了了。无论是做人做事，还是工作行为，甚至是写作，其实都需要一个清晰的逻辑结构，否则就是混乱不堪的。

比如，我们感到莫名的情绪，却无能为力时，怎么办？首先，找到问题所在，情绪是针对什么事什么人，从何而来。而后，我们才有可能对症下药，予以应对。

否则，好像总是说不出来的不快乐，却不懂处理，只知道莫名其妙地宣泄情绪。成年人的能力也就体现在此：找到问题，解决问题。

02 无效努力，可能只是自我感动

找到问题后，也就该去发现原因了。其实，一旦分析原因，涉及到层层关系，就发现可能越想越乱。过去的自己在遇到这样的情况时，就会觉得很烦，不想了，蒙头前行吧，努力就好。但是，无效努力，可能只是一场无聊的自我感动。

这里，还是以情绪为例，分析下原因和现象。首先，针对情绪出现的原因进行分析：可能是工作的烦恼；也或许由于家庭原因；当然，也甚至可能与健康有关。

然后，针对各个原因，分层剖析可能相关的现象，举例如下树状图。

找到现象，才有方向去各个击破。找不到，可能连努力的方向都没有。

03 必备技能之解决问题的能力

提出问题，分析问题都做了，接下来，必然是解决问题了。以本次所提情绪问题为例，首要，必然是针对各个现象涉及的人主体进行沟通了。

比如，工作和家庭的烦恼，更多是需要学习沟通力，做到有效沟通，精准表达。抱怨必然是毫无作用的，积极应对才是硬道理。

健康问题所带来的压力，更多需要日常的积累。未雨绸缪，才能不怕风雨。良好的生活、运动习惯与抗风险储备意识都是必要的。

我们好像就这么稀里糊涂的长大了，也未曾知道，读书教会我们的是学习能力，而工作是让我们懂得人生必备技能——解决问题的能力。