跑步-20221104-周五

早饭：馒头，鸡蛋饼，鸡蛋，咸菜，黑豆浆。午饭：面条，水煮紫甘蓝绿甘蓝胡萝卜肥羊，1个鱿鱼须，黄瓜丝，鸡蛋。加餐：酸奶，牛奶，橙汁。水果：2个石榴，1个苹果。

今天早上晚了，早饭没有选择。拿了个馒头，很少吃馒头，白白的，好好吃。中午没去跑步，做点功能，躺着睡了30分钟。晚上去跑的步。周五了。坐公交回晚上8点，下车再走回去吧。