“宅”家期间，构建和谐亲子关系，掌握这六大法则就够了（一）

疫情期间，“宅”在家是普通家庭对社会做出的最大贡献。但宅久了，大人小孩都难免会情绪焦虑，甚至家庭关系变得紧张。在疫情期间，如何才能构建更和谐的家庭关系呢？

2月21日由广州市文明办主办，广州日报、新花城、微社区e家通协办的《疫情期间，如何构建更加和谐的家庭关系》课程，在新花城App进行了直播，心理专家，资深心理咨询师，个人品牌成长教练张雅君专家从亲子关系着手，在线为大家支招。。

孩子在家里单调的时间特别多，干扰信息也特别多，父母的工作又开始多起来，那么如何能够让大家的情绪平静下来，如何创造和谐的家庭关系，如何孩子的学习能够顺利开展。父母能够把工作做的更加的高效，这是我们每一个家庭所要面临的课题。

和谐亲子关系

今天给大家分享和谐亲子关系的六大法则。

有一句话是这样说的，一个人的世界观来自于他人如何对他

父母在这个期间如何建立孩子的世界观是非常重要的。

每个家庭的孩子年龄不同，我相信你只要这6大法则能够做好，或者做好某一点，那就可以帮助大家在疫情期间创造更好的的幸福的家庭环境。我和直播间的听众一样，我目前也是尽最多的时间在家里隔离办公，我也有一个刚上初一的孩子，我的心情和你们都是完全一样的

法则一：接纳

这个时候大家面对的事情比较多，互动的频率比较多，所以容易发生冲突。我们作为父母，首先是要去接纳孩子有任何情绪，包括不安、恐惧，因为一个情绪平静的父母是孩子最大的礼物。当我们抱着一种平静的心态去感受孩子的情绪的时候，孩子才能够平静下来。在这里给大家的原则是九个字：先谈情，再说爱，后讲理。

接纳是和孩子建立良好关系的关键基础，只有接纳了孩子，孩子才会接纳他自己。他培养孩子的安全感，使孩子更加愿意敞开自己。

比方说在这样的情形下，孩子就会有不安，我们不能对孩子说，怕什么？没有什么好怕的。

而是说：孩子我知道你心里有一些不安，有一些恐惧或者有一些悲伤。不安是可以的，你去感受孩子这种情绪，然后告诉他：妈妈爸爸，我们在这里陪伴你。

尤其是家里有疫情病人，那么更要去用这种方式告诉他，当我们去接纳孩子的时候，这个时候父母和孩子之间建立起更多的信任，最理想的是无条件的接纳，让他们懂得不论他们行为如何，情绪如何，犯了多大的错误，父母始终如一的爱着他们，以此培养孩子安全感和自我价值感。

因为如果父母不接纳孩子，就会导致孩子自己不接纳自己，从而孩子会形成错误的自我形象，而导致自卑和自傲。

但大家要知道，接纳不等于认同，不等于迁就，不等于接受，而是真正的发自内心的一种爱的理解。

么？他是怎么样想的？除了这种选择还可以做什么？

待续....

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