2022-05-26

爱运动，爱生活

外面还下着小雨，看样子是不会停了。天气预报说明天还是雨。

也好也不好。

好的是一下雨，气温一下子低了好几度，凉快又舒服。天气晴的时候，太阳大还躁热。

不好的一点就是，晚饭后不能出去锻炼了。

沿着湿地公园快走一通是我们每天晚饭后都要有的运动。

原来是因为晚饭后没事就当散步消食，后来主要是因为自己有点胖，就想全当减肥了。

可是坚持了好久，一点也没瘦。

老公说：我们走这么慢，跟闲逛一样，怎么能起到锻炼的作用？怎么能起到减肥嘛？想减肥，肯定要快走，多走。

于是，就改成了快走。

好长时间过去了，还是没瘦下来。

老公说：瘦不瘦有啥关系，这个年龄又不是苛求美的年龄，只要身体素质上去了，比啥都强。

老实人就爱说老实话。不过，运动能治愈的太多了，当然要坚持下去了。

院子里好多熟悉的面孔，都是爱运动勤于锻炼的人，他们的精神状态是同龄人没法比的，年龄状态也是没有可比性的。他们走路腿脚有力，还快，腰板挺括，特别有精气神，一看就是身体素质很好的那类。

他们多数都是和我一样退了休的人。

以后活成他们那般状态也挺不错，起码年龄老了心不会老，依然很有活力。

原来年轻的时候，哪有这样的时间和闲情跑步、走路、做运动，锻炼身体，好像也从来没有这样的心思和念头，只管输出。现在闲暇时间不是运动健身，就是保养修身养性，为了保证一个健康的体魄，也是该输入的时候了。

明显的和他们一样：老年人生活状态的一个缩影。

可不就是老了，都退休了。

老公的一个朋友，是工程师。成天的设计和电脑操作，爱钻研，很少出门的他，现在天天锻炼都能看到他。

还没到退休年龄，都腰疼，腿疼，脖子疼，他说：不运动不行了，再不运动人就废了。

以前不爱运动，忽视身体健康的重要性，但都过去了。现在爱运动健身的他，在慢慢还给他一个新的认知。

工作、事业、赚钱固然重要，那得有一个吃得消的身体素质。

虽然运动短时间内看不出什么，但勤于锻炼运动的人，最起码有一个好的习惯。好的习惯会渗透到方方面面，也会影响人的一生。好的身体，是生命里的无形资本，值得珍惜。

运动不分年龄，爱上运动，爱上生活。