东西冲穿越

最美海岸线-东西冲（图片来自网络）

起点：东涌服务中心；终点：西涌服务中心。反过来走也是可以的，但大多数朋友都是从东往西走，逆行的话容易“撞车”哈。

到东涌的公共交通还是很不方便的（从福田出发，公交要倒N趟三个多小时）建议开车前往，到达终点后再打车回停车场取车。开车的话可以导航到东涌旅游区工作站附近，随便找个停车场就可以咯。当然米多多的话打车是更好啦。因为是成熟线路，入口不难找。随便问个当地人都能指到“珊瑚海潜水”那个小店，经过一座小型水坝，便可以看到山上密密的人流。

徒步里程：7+公里

攀登海拔：300米

体能指数：3（满值5）

全程时间：≈4.5小时（不含中途停下来各种凹造型的时间）

整条海岸线非常的原生态，沿路几乎没什么补给，所以一定要带足物资。活动对体能有一定要求，也是有一定危险指数的，不建议带太小的小朋友。有些陡壁需要铁链辅助上下，常要手脚并用。一半的里程是在没有路的礁石间行走的，需要有一定的平衡力，万一摔倒了容易受伤。

（图片来自网络）

清华紫荆俱乐部1月31日活动照片

建议装备：

- 长袖长裤（建议户外着装，速干防水）。也可以穿棉运动服，但个人认为速干衣裤会比较好，因为户外运动易出汗，而且棉服容易被勾破磨破
- 登山鞋/徒步鞋，鞋底花纹比较粗大的那种。这个太重要了，路上我们就看到两个因为鞋底太平了而摔倒的。鞋底花纹粗大的话下山时尤其地有信心。
- 户外双肩背包
- 防水袋装上一套干净衣物（活动出汗会较多）
- 个人防晒用品：帽子、防晒霜（不管晴天阴天，海边的紫外线指数都是挺高的）
- 线手套（强烈建议，因为有些路段需要攀爬，会搞得手很脏。当然不介意的话多带点湿纸巾也可）
- 视天气情况，可带一次性雨衣
- 个人常用药品
- 践行环保，随身带上垃圾袋

个人不太建议用登山杖。因为在礁石间行走时以及上下山时部份路段需要手脚并用，这时登山杖反而是个累赘。

需自备途中户外能量补给，比如士力架、面包、能量棒、干果这些。因为半路没什么吃的。约1/2里程的地方有一个补给点，但多数食物也不太合胃口。带足水，矿泉水或宝矿力。（建议尽量轻装）

有4~5座这样的山头需要攀登，山不太高，其实也不太难，但需注意安全，尤其要跟前后的人保持距离。我就上山时被前面的人踢中了膝盖，肿了一块。下山时身后的小孩又乱插队，差点被推下去

需确保通讯设备正常。中间有一小段路没有国内信号，但能收到香港信号。建议出发前把自动搜索网络功能去掉，或者把国际漫游关掉。话费是小事，万一防疫码变红了就麻烦了。在绝大部份里程中，移动信号都是正常的。

不像麦理浩径，这条线路沿路标识不多，有的标识牌日晒雨淋已经看不清楚，所以同行的人多一些反而会淡定一点。

实拍

看到二号庇护所，行程已经过半了（二号庇护所至东涌3500米，至西涌2500米）。但一路走来，能看到这样完整标识牌的机会不多的。

中途似乎没有下辙点，所以建议早出发，早到达，天黑之前一定要走完全程。

Enjoy!