可以慢，不要停；如果真的停了，正视它、接纳它，重新启动，总会等到你 -- 我回来了（M8）

2007年报名1阶段到现在快两年了，今年终于报了2阶段，而我的同学大都已经2阶段毕业了、还有几位在当我的学习教练了。

回顾我的1阶段：高开低走，在门外转了一圈探头望了几下就离开了。
M1、M2我上课时是兴高采烈，听到了一些自己不懂的东西，在课堂上时不时有惊人之语而得到大家认同，于是我的感觉非常良好；
到了M3、M4四，我开始迷糊，知道了又怎么样，看到别人有改变我变一点变化都没有，开始有点听不进去了；
M5以后完全是神游了，交了那么多银子，课总得上吧。

一阶段完成以后，差不多有一年的时间，没有任何的学习、也没啥变化，依旧重复着以前的思维模式、行为模式，继续着自我压抑的生活。

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今年初和16期的同学们一起复读了M5和M6，突然感觉有些不一样，到底有什么不一样，当时也说不出来，但吴导看到我，跟我说了一句话，“你今天坐在这里和去年坐在这里不一样了，我终于等到你了”。

2阶段已经正式开始一周了，用一句话形容我现在，“我回来了，我真的推开门走进来了”。

深6的人充满了恐惧感，那种莫名的恐惧感和焦虑感，但又缺乏行动力，自己把自己困得死死了。回顾这段时间我做了什么呢？列举几件吧：

1、竞选班长（是性别优势么，居然当选了，怎么回事!@#$%^&*？）。我为什么要站起来竞选班长呢？真不是当时的无厘头冲动，而是那几天里内心似乎总有一股强大的力量在燃烧，不断的推动我要站出来，我要大声向大家宣布：我做好准备了，我要和同学们一起前行，我要告诉大家我不再以工作为理由、借口去逃避一切，我要面对有更多更多，夫妻、亲子，父母、个人、学习，工作只是其中一方面；其实我最不愿意面对/最需要面的是工作以外的东西，那些我觉得我不擅长、我一直没做好、我一直很羞愧的事。

2、把m1到m6的课本重新仔细阅读了一次。书还是那本书，字还是那些字，现在才发现原来我的困扰、解决的方法一直就在书里的字字句句间（怎么2年后才发现!@#$%^&*）。附上复习时写下的笔记截图。

3、当工作重点遇到巨大变化的时候（放心，没换地方），及时进行了自我教练，发现了我的不合理信念对我产生了如此大的影响；调整了认知和心态后，我很快恢复了工作状态，又重新步入了正轨；

4、我一直觉得跟小孩之间缺乏共同话题并为此而苦恼，小孩准备在班上讲故事却总是不愿意讲给我听（我越想听，他越是不给我讲，儿子你是在逗你爹玩么!@#$%^&*）。而后我居然可以想出和小孩讲故事比赛的点子，然后我和小孩分别讲故事，妈妈做裁判，结果当然是儿子险胜老爹1分，多么开心的比赛啊。我一直觉得我是不苟言笑不会讲话的人，我拿小孩一点办法都没，哦，原来我是有这种能力呀。

从来没有像现在一样，想急切的等待着明天的到来，想做很多事（夫妻、亲子、父母、个人、学习、工作），好兴奋；而我以前一直是晚上感慨今天总算过去了，又在忧虑明天又会发生什么事。

书上有太多太多智慧，借用其中的一段做结尾：人类拥有四大天赋，自我意识（及时的审视自己的思想情绪和行为），想象力（我们拥有可以找到更多更好的方法的想象力），良知（小我、大我、本我都是我，我知道自己应该怎么选择），独立意志（我们都有不受外界控制做出自己选择的意志），基于这四大天赋，所以我们有能力也会为自己做出最好选择。为什么我觉得现在的状态比以前好，虽然身边发生的事比以前更多更复杂，因为我做了不一样的选择。

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我对自己说“可以慢，不要停；如果真的停了，正视它、接纳它，重新启动，总会等到你 -- 我回来了”