网课护眼小方法

      疫情静默期间，学生上网课，不得不开始依赖手机、电脑、平板、电视，而电子产品对人体没有好处。为了不耽误课程，不耽误孩子在黄金年龄的知识上的积累和成长，这也是无奈之举，在这种情况下还是尽量少接触，老师和家长一再的强调，实际上还是需要学生自觉，现有几点分享给大家，供妈妈们参考：

第一、上网课的时候能不看屏幕尽量少看，不得已一定要看的时候再看。在不得不看的条件下，尽量减少看屏幕的次数。比如无需板书时就用耳朵，需要看黑板再看，争取一次就把内容看完整。

第二、伤害程度由大到小依次是手机-平板-电脑-电视。能选择电脑的用电脑看，最好用电视上网课，伤害眼睛的程度会降到最低，一名知名的眼科医院医生告诉我，手机伤害直接可以穿过视网膜直达到眼底最深处，视网膜后面的眼球成像晶体直接会受到不可逆的伤害，所以一定要注意在孩子成长期间要保护眼睛，能不用手机就不用手机，能少看手机就少看手机。

第三、上网课期间最好家里配打印机。

所有能打印出来使用的作业材料都用纸质版观看，为了环保起见建议用废纸打印，比如说一面已经使用过的A4纸用它的反面打印，反正是自己用，节约纸张即保护环境，日积月累，观看屏幕的时间总量上会少很多。

孩子是祖国的花朵，成千上万的花朵有一双明亮的眼睛看世界才是幸福，眼睛是心灵的窗户，愿我们这些爸爸妈妈们的宝贝都有一双清澈的眼睛，善良的心灵。

2022立冬