时间账本20200117

长沙，2020年1月17日，早起6:49。

日拱一卒，时间统计，10分钟。

英语词汇，百词斩，13分钟。

英语词汇，扇贝，20分钟。

英语口语，趣配音，7分钟。

英语口语，早读英文，20分钟。

英语听力，泛听，70分钟。

读书，《穷查理宝典》，30分钟。

写作，《定个小目标，明天会更好》，30分钟。

健康，散步，50分钟。

工作，DW，400分钟。

家庭，亲子时光，220分钟。

有用时间合计250分钟＝4小时10分钟。