星月格格
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6.0 践行打卡 D13

美好将至

1.运动

未完成  ❎

2.阅读

《自控力》

会传染的环境，会传染的虚弱，会传染的自控力，会传染的目标……很多都会传染，你到底想要什么，你在受谁的影响，你在模仿谁？

这一周仔细观察是否在模仿别人的行为，尤其是和你意志力挑战有关的行为。

同样放纵自己的行为是不是维持关系的社会粘合剂？当看到周围的人在做同样的事时，会不会变本加厉地去做这件事？

3.三只青蛙

今天手术日

放手

4.坚持正念冥想♀️

解决自我攻击的抑郁，选择放手和宽恕……

安静的和自己待一会儿，一切美好即将发生

反思：

接下来的很多天，好好活在当下，也快过农历新年了，新一年的计划，目标，愿望，梦想版，希望在休养期间好好的思考和规划，别总让自己活在虚妄的世界里！

来年希望自己实际一点，真实一点，洒脱一点，再努力一点……一切美好即将发生，想拿什么结果，内心深处就驻扎这样的东西，我一定可以！

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