干货！什么才是真正的胶原蛋白！专业解答！想美必看收藏

我们总在想总在想补充胶原蛋白，其实什么是真正的胶原蛋白

胶原一词，是来源于希腊文的复合词，意指“三条能自我聚集缠绕的物质”。

十九世纪发现胶原蛋白的时候，牛津大字典将基定义为“结缔组织 的组成成分如今胶原的特征定义是“细胞外基质（EMC）的结构蛋白质

胶原属于蛋白类，它的分布遍及全身，其中以肌腱韧带，皮肤，角膜，软骨和骨的胶原含量尤为丰富人体中胶原约占蛋白质总量的25%--35%，相当于人体重的6%在肌腱骨骼的细胞外蛋白质以及皮肤内，胶原含量比例更是分别高达90%和50%以上胶原蛋白作为结缔组织的黏合物质，支撑着整个人体和各个器官

皮肤是人体内最大的器官，含有大量的胶原蛋白，皮肤组织中存在的胶原主要为I型及III型胶原，存在于整个真皮层内

胶原作为皮肤结缔组织内重要的结构蛋白，发挥着极其重要的生理功能

1作为细胞与细胞的黏合剂，保持皮肤组织的结构完整和稳定性

2可以提供皮肤组织所必需的养分和促进皮肤组织的新陈代谢，使其富有弹性光泽

3具有独特的修复功能，与周围组织的亲和性好，能够帮助伤口愈合与组织修复，修复皮肤疤痕

4含有大量的亲水基，因此具有良好的保湿功效，能够保持真皮层内的水份，达到保持肌肤润泽的目的

5可以调节和稳定PH，有乳化胶体的作用，有助于减轻各种表面活性剂，酸，碱等刺激性物质对皮肤的损害

生理状态下由于多种因素的共同作用，导致胶原蛋白变性及减少，失去原有功能衰老现象随之而来同时，在某些病理状态下，由于胶原蛋白损伤变性以含量上的改变，造成皮肤组织结构破坏和功能异常，就会出现诸如瘢痕疙瘩等许多皮肤胶原性疾病

图片发自App

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❗️❗️❗️❗️❗️下面是重点❗️❗️❗️❗️❗️❗️

️️️重点

了解基本知识后，你会发现食补植物性胶原蛋白，黏黏的是胶质，不是蛋白，因为它根本不含EMC结构的蛋白质

内服胶原蛋白，对皮肤的美容作用远远小于对骨骼的保健作用。另外选择内服胶原蛋白保健品不含激素是确保安全️分子要小于5000道尔顿才好吸收不是厂家说是什么小分子就是小分子，说是低聚肽就是低聚肽！

紫外线及辐射都会造成皮肤胶原流失隔离霜都帮不了我们我们需要的是专业的防晒和抗氧化及抗糖化

还有正解的清洁每天被辐射的皮肤（请参考我的笔记《你连著名的皮肤砖墙结构都搞不清楚…..》

参考文献

吕博文，陈世辉，汤家润等的专题报道《胶原蛋白，科学发展》李国英《胶原的类型及基结构特征》

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