2020年度总结

2020年，是一个极其特殊的年份，在2019年11月份疫情在武汉登场的时刻起，我们医务工作者就已经被上级相关部门敲响了警钟，到2019年的12月17日（可能确切日期有些出入，记不清了）乌鲁木齐发现第一例新冠肺炎确诊病例起，乌鲁木齐就已经迅速进入一级防护阶段，我们也都坚守在医院各自的岗位上，配合医院搞好一切的疫情防控工作，所以，抗击疫情防控疫情，是我这一年的主要工作，所有的事情都要让位给防疫工作了。疫情，使我们感受到了生命的脆弱，人的弱小，虽然科技发达如今日，一个小小的病毒却把整个世界搞得鸡飞狗跳乌烟瘴气；同时也感受到了真情的可贵，祖国的强大，人民的团结，这些，都是我人生中最最宝贵最值得珍惜的东西。2020年，疫情夺去了多少人的生命，被新冠病毒折磨仍然努力活着的人的生活质量又是怎样的让人心痛？回首2020，发现自己还好好地活着，这是多么幸福的事啊！用心去生活，用力去工作，用爱去回报社会回报祖国，努力让自己活得更有价值，这应该是我对自己往后余生的最主要的期许吧。

工作方面：

1.除了处理日常工作外，完成了科室的形态继续教育培训班的一节课的讲课任务，只能说是完成任务了，具体效果我认为很不好，主要原因在我，突然变成了线上授课，第一次线上授课，非常不适应，自己的声音、表情，都没办法及时得到反馈和调整，感受不到观众的感受，感觉自己在自说自话，无法与观众互动，总之，自我感觉非常不好。这就是我以后需要改进的地方。

2.完成了一篇专业论文，发在专业核心期刊，虽然只是增刊，对我也是一种鼓励，至少让我觉得发表核心其实也并不是那么难，我会继续努力。

3.在老师的公众平台里发了一个小病例分享，得到老师的肯定，这对我来说，真的是最好的鼓励。

生活方面：今年的主要任务是整理房间，经过不定期的整理，清扫，比以前好多了，突然有种可以掌控自己生活的感觉了。但整理房间是一项日常工作，如同每天刷牙洗脸吃饭一样，必须养成习惯，日日清理天天整理才会觉得生活越来越美好，人生越过越有味，也才会找到自己。整理，也必须作为长期习惯继续保持。

健康方面：今年主要任务是对抗高血压，由于前几年的拼命工作，身体长期透支，才四十出头，就患了高血压，每天脑袋晕乎乎的，不能激动，尤其不能看人生精进之类的书，一看一激动血压就上来了，头就涨疼涨疼的，24小时动态血压结果简直让我惊呆了：基础线都在一百四以上，最高的时候飙到了一百七十多！如果还想好好利用我的身体来支撑我的梦想，我必须认真治疗我的高血压，否则，梦想还没实现呢，人就在不确定的某个清晨突然挂掉了，是不是会心有不甘呢？！于是认真咨询了高血压科的专家，按照专家指导，目前一直在吃药，每天检测血压，目前一直可以控制在正常范围内，脑袋也不再晕乎乎的了，也可以想一些梦想之类的事情了。所以，对抗高血压，是我目前主要的任务，2021年，我要从饮食和体重方面下手，饮食上低盐限油，体重方面减脂减重，需要定出具体数字来监督自己。

个人成长：

1.读书  主要在微信读书，2020年读过74本书，读完18本书，留下69个笔记，4个书评。虽然不能和别人比，但这已经是我目前为止最好的成绩了，必须鼓励一下自己！但是同时也意识到自己的问题所在：没有及时认真地思考吸收书本中的知识，没有做到学以致用和有效的输出，这就是我今后的努力方向。

2.唱歌  认真学唱了三首歌，虽然听众不多，但对自己是一个鼓励，今后要在唱歌技巧和运气方面多学习多练习，唱歌，纯粹是我的个人爱好而已，只为调节情绪和状态而已。

3.理财  从一个从不理财的小小白进阶到一个初入理财门口的小白，学着在做银行储蓄的同时慢慢投资基金，两个月已经涨了四百多呢，已经走在了让自己的钱变得更多的路上。

4.运动  今年的运动和身体锻炼是做得最不好的一年，受疫情影响，室外跑步锻炼收到很大的限制，室内健身房又怕人多聚集危险性更大，所以只是在家里做一些简单拉伸和原地跑，但总找不到感觉，所以积极性受打击，做得很不好。今后需要调整和加强，因为我给自己定了一个可能不太会实现的目标：今年要参加一次马拉松，即使是半马、迷你也可以。

5.家庭  今年最大的收获，就是家庭的温暖了。一家人互相帮助互相支持，给了我很大的动力，我非常感谢我的老公和孩子，谢谢你们爱我，我也爱你们！对父母，我们经常会通话聊天，也经常关心他们的健康，希望以后对父母再多一点关心和关爱吧。

2020已然过去，好的坏的我都默默收下，好好珍藏。过往已往，未来已来，2021，看你的努力了！加油，亲爱的自己！