红心火龙果比白心火龙果营养丰富？带你了解背后真相！

“火龙果”似乎是大多数人喜爱的水果，又因火龙果在一定程度上可以起到美白减肥的功效，因此也深受爱美女生的欢迎，但市面上的火龙果种类远不止一种，人们也常说“红心火龙果要比白心火龙果营养更丰富”，然而事实真是如此吗？关于你对火龙果的疑问下面就来说一说！

1、吃火龙果为什么尿液会变红？

“尿液变红”其实并不是因为你的身体出了问题，而是因“甜菜红素”所致。

“甜菜红素”是一种天然色素，由于这种色素性质非常稳定，所以很难在体内被分解掉。当你摄入过多时，这种物质可能就会经泌尿系统排出，从而使你的尿液和排泄物变成红色。其是一种正常代谢过程，因此大家不必担心身体健康问题。

2、火龙果的籽为什么会原样排出？

“火龙果籽被原样排出”很多人会担心这些籽会挂在肠道中，损伤消化系统。因此不再敢食用火龙果。

但其实这种担心完全是多余的，光滑的表皮能让它们顺利通过我们的肠道，让我们怎么吃下去怎么排出来，在自然界里是一件非常正常的事，并不会对人的身体造成伤害。

3、红心火龙果比白心火龙果营养价值高？

在少数商家的大力宣传下，很多人会认为红心火龙果要比白心火龙果营养价值高出很多，尽管价格也高出不少。

但其实，这两种火龙果的营养价值差别并不大。比起白心火龙果，红心火龙果中含有花青素，且维生素及水溶性膳食纤维会稍高一点。但对于整个火龙果的营养来说，这点差别可以说微不足道了。

上述便是人们常对火龙果提出的一些疑问，由此可见，人们平日里的那些担心并非全部属实，且红心火龙果也并非是要比白心火龙果营养价值高出很多！