早起，做这三件事儿，人生从此大不同

“早起，真的会改变人生吗？”曾经有学生这样问过我。而此刻，我很想知道：亲爱的你，会怎样回答呢？是会感到好奇，因为你从未真正的早起过。还是会像我一样，陷入沉思，回放早起这部时光机的影像，希望从中看到自己成长的足迹。

早起，是我从上学前班，1988年开始拥有的习惯。32年里，它伴我告别了文盲状态，并见证我已长成别人眼中的知性女子。

那么，早起的宝贵时光，究竟怎么用呢？经过几十年的不断尝试与调整，翻看了好几本成长手账，我总结出三件必做的事儿。

01 早起用来做能让自己变美的事儿

气定神闲之美，需要冥想与阅读。

婀娜多姿之美，需要瑜伽与健身。

仪态大方之美，需要朗诵与歌唱。

每当被人夸：你给人感觉比实际年龄要小很多，接近不惑之年，还有少女心和少女形时，会更加坚定我要拿出半小时，来做变美之事。

成长手账 2021 7-12月

02 早起用来做能让自己变好的事儿

状态好，离不开积极的思想。我会把在变美的半小时里产生的灵感，及时用笔记录下来，标注日期，定期查看，指导行动，称之为“未来可期”。

心情好，离不开幸福的体验。我会将早晨的收获感想，先简单的写在日记本中，待晚上睡前，重新整理，发到朋友圈。通过他人反馈，我确定，不仅仅是属于我的“小确幸”，也有激励他人的能量。

状态好和心情好，尤其对女人很重要，花10分钟足矣。

成长手账 2021 3-6月

03 早起用来做能让自己变贵的事儿

钻研教学；提升英文；开设直播……

在相对固定的一段时间内，打磨一技之长，持续地投入到自己喜欢的事上。哪怕一开始不擅长，但只要经过日积月累，你会发现：这件事情，帮你打开了新的财富通道，贵在精专！