一、行而知之和充分信任
这世上很多“知”，不是听后立即能懂得的，或者当时自以为懂得罢了。从本质上来说，人只能行而知之，而不是反过来。只有体验过了、吃过草莓，方知当日老师说的内涵是什么。
其实阻碍连接、疗愈和自我成长，才是很费力的。需要耗费很多心力和资源来维持那些障碍。
实在是你们都到了成长的成熟时机，我只是过路顺手拉一把的人，每当遇到我说话，对方却闭上眼睛耳朵不闻不见的时候，我就更加没有ego，确确实实不是我在做工。我并没有觉得“我”这个东西有多厉害，我只是感恩更宏大的力量的安排。因为同样的我、同样的话，在很多别的人身上，是不起作用的。主要还是对方的接收器是打开的、接纳的才行，我就是导体，把这个能量传递过来。
你的生活模式，完全是你自己选择的结果，与其他人，与以前发生过什么都无关。活在当下，我们能有掌控自己的自由，我们能够选择。
所以大家看不明白的地方，不是因为你笨，而是因为你还没活到那个地方，是需要践行三件套行而知之。但是那些一知半解似懂非懂的，就是要你当下好好把握去努力行动的地方了。但是不要欺骗自己！自己活出多少来心里要有数。
二、同理心
别人之所以觉得你说的都是“大道理”，其实是在控诉，你提的这些东西他做不到，没有这个能量，不具备现实可操作性，所以你有必要把道理翻译成他们当下可以着手去做去改善的东西。帮助别人实际上比你想象得复杂得多、难得多。你以为帮助别人最需要的是爱心？？？你太天真了，需要的是智慧，需要有一个全局视野，知道对方在哪里，然后把他的地图画出来给他，然后给他力量走出想走出来的路，这才是帮助别人。而不是拿你的地图去强加给人家，所以没有如你所愿帮助到别人，还是自己没想明白。需要沉浸、需要以对方为中心去倾听，实在不行你就只提供陪伴就好了。
静静学姐：还需要发心
dei，就是我说的，为了表演助人而助人（也就是想通过帮助别人显得自己很厉害），也没用。
榆树学姐：想想我对那个朋友太自私了，因为不能接受整天吐槽散发负能量的她，就把她拉黑了。还好我有自知之明，知道我这不是为了帮助她，只是为了自己而已。通过这次真正体会到想要帮助别人，真的好难呀。首先得有一颗足够大的爱心，然后还要有智慧。我在第一关就死掉了，然后又拉黑她，相当于否定了她的人生。
我不拉黑，我会说：亲爱的你想要从我这里得到什么？（对方blabla）然后我：我没有这个能力，然后就结束了，我就不回应了，但会偶尔发个表情包表示我还活着。然而，我人生中有一个极端例子，就是有个妹子居然被我的沉默疗愈了。我也是服气的，所以你们不需要做啥，而是需要“不做啥”， 不自说自话、不乱给建议、不评判，而是简单的“我在”。
榆树学姐：在现实中，真是没有人愿意闭嘴一直认真听别人抱怨的。这就是倾听和接纳的力量呀。
当然这不绝对，有的人需要你给建议啥的，你要引导：也许你需要的不是建议，而是增强你的信念的能量。没有任何“拯救她”、“引导她”的企图，就看完了回个表情包。
三、读书就是在感受和获取能量
李辛说过：读书读的可不只是字面词句意思，里面有作者的信息、磁场、能量，要和它去链接，感同身受，这也是读佛经=高能量同频的道理。不同的人说同样的道理，字句一样，但是包含了那个人的信息、感悟、对生命的理解、磁场，能量等等等等，所以会给人不同的感受，不同的领悟。
海涛法师啊各种上师也讲过，佛经不一定要求看懂，不是阅读理解，有很多有福报的人看不懂还坚持看，坚持念诵，一样有收益，说的就是能量。
学员:关于佛经、圣经，你不需要一定有信仰才能成长。我现在就是凭直觉选择老师推荐的书，也一样可以感受到不同能量的共振，更加加深对这个世界的理解。科学已经证明，宇宙是客观的，也是主观的，绝对的唯物唯心都是不存在的。如果相信实践是真理的唯一检验标准，那就要具备在质疑中自我革新的力量。
也就是说，倘若不能用智慧把自己填满就会沦为冷漠固执自我的怪胎。现在就觉得自己资质平平、是个普通人，脚踏实地幸福地过好自己的生活，这样就非常好 。
四、人际关系
很多东西一用逻辑去解释或者用例子去证明就会走样，能量会打折，内容会失真。以及意识修炼固然重要，但不要脱离生活架空自己。跟身边人修好关系，这是根基，也是修行的终极检验。
翻译过来就是：你老公过得好吗，你儿子呢，你妈呢？你每天带给他们的都是什么？在我这里就都很好，伴侣，儿子，妈妈，甚至前任、前任的前任和现任，以及现任的前任。
伴侣孩子父母，我知关系的平顺不容易，积重难返，你们各有各的难处，冰冻三尺非一日之寒，一个巴掌拍不响。老师也是这么走过来的。但有一点我确定，你们之间的“债务往来”的总和，需要一点点清还，每时每刻你的起心动念你说的每个字都在清还，所以不要放弃，哪怕这辈子就处理不明白，也不能不往好的地方使劲。
我觉得能不能结婚在一起过日子，居然是我跟男人们之间最不重要的事了。相识一场，就是要让对方更好地发现他自己，成为他自己。两个人之间的关系能够在什么维度和层级上运作，完全取决于你自己的层级和维度。脉轮讲得很清楚，自己心轮堵塞的人，怎么跟他人的心轮共振呢？所以，没有错的人，也不会错过任何人，一切都跟成长有关。日子过得鸡飞狗跳，不是因为这个人错了，这个人绝对不是错的人。
要说我非常感谢我现在的伴侣，虽然说情绪上的创伤之前都处理完了，但是就总是差那么点没有干净。他出现以后，我这无处可去的强大心轮的能量就有了管道，能量流动起来以后，一切就蓬勃而起，所有残留的遗憾瞬间蒸发，我心里只剩下对前面所有人的祝福和支持了。
榆树学姐：真佩服老师和你前任这样，知道自己明确的追求的人。我这一生一直在寻找，找到了很多有趣的事情，但没有找到那种最爱的，不做就没法活的事。最近我想，我可能就是这样一个对很多事情都感兴趣，只要感兴趣就能做到60分，但兴趣和能力又不足以让我做到100分的人。我可能就是这样没有长性，三心二意，所以没有一件事情坚持到最后或最好，成为不了某个领域的大佬，但这也并不是一件坏事，我的人生很丰富不是吗？认识到这一点之后，我想，我的下半生不需要强迫自己一定要努力得到什么世俗的成功，而是随心所欲，享受每一个兴趣盎然的时刻。
五、是在宣泄还是觉察
昨天我跟我家小哥哥探讨如何筛选公众号文章，他也是一样感觉不太容易优选。我提出了几个主要的原则，大家也可以参考。首先就是，培养对于作者意图的洞察，他是在宣泄情绪、煽动情绪，还是披露事实。
同样的道理，对于任何言论/论断，要从字里行间解读这个人是在宣泄情绪，为他人定性，还是在陈述事实以及自我觉察。高年级同学的语言，基本上都是以觉察自己为主，而不会定性他人，更不会把责任推卸到他人身上。放佛一切过失都在对方，自己是个受害者。
从前大群同学们说到老公怎么样，婆婆怎么样的时候，我基本上就一句话，现在让你老公、你婆婆来，他们会怎么说。以上这些话，其实是警醒大家，是非功过少评判，闲谈莫论是非，静坐常思己过。原因很简单，是你的信息收录是有瑕疵的，你的判断力也是有瑕疵的，属于数据不准，公式还不对。这样的出的结论，错上加错。
六、认真体会感受
我跟你说我选书选老师选伴侣都是根据感觉来的，身体说了算，直觉或者说交感。换句话说，人生大事靠感觉，因为没有一个统一的公式去计算优劣。但是具体每一个脚步是非常理性的，基于当下的信息和条件精准推算，不走弯路。有点像我凭感觉选了伴侣，但是过日子还是会理性计算，在哪里生活，什么方式，等等
Jessica学姐：战略靠心，战术靠脑；脑是工具，为我所用。
PS:文章插图都源自于《日日是好日子》的电影。