【改变】持续精进的三种驱动力

动机:生物冲动、外在驱动、内在驱动


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自主、专精、目的


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自主选择自己想做的事

不要奢望自己三天成为大师,需要长期努力,每天成长一点

专精:刻意练习:不断提高在某一个领域专注的成绩,不断重复、得到反馈,严加关注薄弱项——在此期间身心疲惫,需要抗击痛苦

目的:目标管理

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