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约练感悟67

王聪丽坚持分享第1029天

向咨询师老师学习她的稳和基本功，学习她对焦点问句的自然运用。向来访者学习她的强大的行动力和学习力。

自己的困惑可以现在纸上画一个思维导图，自己先来分析一下，这样也更容易聚焦关键问题。

正常化：很多人都会有的，我也是这样。

抓关键点并具体化：你……自己吗？

能不能说一下……的自己吗？那时候是什么样子的？

那您通过学习跟以前不一样呢？

您感觉这种提高有多长时间了呢？（正向改变的的出现多长时间了，可以引发来访者更多的更细致叙述成功经验。，从而更有力量）

学会倾听，听到话外音，抱怨背后有一个正向期待。沟通时把自己当成咨询师来倾听，看到背后的需求是什么，自己稳了就会看见更多。

今自信就是自己对自己的肯定。

简练的摘要，抓关键词，咨询师是一面镜子的时候，来访者自然能够看到自己，觉察自己，从而思路更加清晰。

从一开始的不好意思到现在对自己的接纳。这种变化也是自信的表现，力量表现。

关爱要持续，学习也要持续。（改变评价系统是一个漫长的时间，但是坚持就能越来越好）

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