日记46-全家读经第4天

2020.03.29      星期日  多云            张小英好习惯每日五件事：

1.早起学习4:30；

2.对镜子，家人，他人微笑；

3.滚背0下

4.跪坐20分钟，盘坐30分钟，

5.读《易经》，累积1遍，《黄帝内经》素问 第19-20篇，累积1遍，《道德经》累积7遍，《孝经》累积3遍。

亲子读经:《伤寒论》至32页，《孝经》2篇，《唐诗三百首》2首

        过去一个多月我們母女亲子读经进行的很不好，读一天停几天的，而且就读一样，总是被孩子牵着走，由于孩子见她爸爸玩手机看电视迫不及待的凑过去。培训课之后，给自己发愿了，并巧用小智慧请求爱人支援，终于顺利进行了4天，所读内容遵从孩子自选内容。发现我家宝贝似乎对《伤寒论》情有独钟，读到32页了，换过《易经》《黄帝内经》《道德经》，欢喜就好，先养成习惯再说。

读经中，爱人跟孩子说，以后要读《易经》《黄帝内经》···，不错哟，十来年一直不愿意看书的爱人，竟然脑子里也有这些经典，顺势赞美下爱人，原来这么有概念呢，我也才最近一段时间才比较有概念。

早课学习:贺老师的《黄帝内经》和子栋老师的"能量生活化"，2堂高能量的课。

子栋老师一直引导我们争当太阳，能量汇集。

贺老师的课，巴不得把所有知识点都记住。

什么是精:精是神的物质基础，精是看得见的，神是看不见的，他们之间是相辅相成的关系。

出汗，流口水，流鼻涕，外伤难以愈合，经量过多等等都是精不内守的表现。首先回顾自己起居饮食有没有需要改变得。假如锅漏了，你吃再多的营养品也是无妨的。一|首先我们明白什么是失神？内守反义词是失守。大家认为什么才叫失神？我们大家也会有这样得状态，每个人也会有.失神：发呆，健忘，精神不集中，反应变慢，说轻一点，这些还不严重，严重得就是失魂落魄。蒹葭

作者：《诗经》 (先秦)

蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。

蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。

蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。人应该是把心神收在体内，可有很多人是志发于野，把自己给丢了，把神给丢了，处在一种神不守舍的状态。

失魂落魄。就像丢了魂儿，失神是是什么状态，失神，飘在外面，想得都是外面，失魂落魄，魂不守舍。我们每个人都会有这样得状态，每个孩子得专注力就是神不安定，我们会打扰孩子得专注力。时间久了孩子就出现开小差。其实是家长造成得。

以前我们看杂志，明星们拍的照片，他们的眼神迷离的，是不是也会很美，男士们看到美女眼神迷离很美，但是眼神迷离是一种病态。首先我们看一个人眼睛炯炯有神，是不是很专注。眼神迷离是不是女生对我们有感觉呢，具体是不是这样呢。我们以前也会有眼神迷离，我们以前会学习明星眼神迷离，约会的时候我们想表达对对方的心驰神往。我们怎么做呢，我们去医院先检查眼睛，做那个散瞳，我的朋友就会迷倒男朋友就去买了散瞳，确实有这样的效果。药水会影响我们的精神不好这个状态，就会有这个迷离的状态。

眼神迷离的状态，就得去深究这个原因了，我们想起关雎，男女找对象，我们要找不抱怨不唠叨，有心胸格局。失神得体现有眼神迷离，还有思虑过多。

如何做到精神内守？一要有精，有足够的积累。二要有神，当位的。

有一句话是腹有诗书气自华，虽然每天简单半小时陪孩子读书，其实在给孩子精气神储备。

特别是"孩子的精气足"问题，想到去年自己的状态，想到一好友的现行状态，很想能帮到她，一起成长，请教了子栋老师，跟贺老师要了音频分享，这应也算积善的范畴吧。