百度搜索“舒适区”共有相关结果19.300.000个，搜索“走出舒适区”，相关结果5.160.000个，我可不可以片面的认为，其实更多的人不敢、不愿或者不承认自己就在舒适区。
不敢、不愿说明生活还没逼到份儿上，也祈祷祝愿未来的生活不会把你逼到墙角。
不承认就比较麻烦，因为你永远无法喊醒一个装睡的人。抱歉，我不是有意在贩卖焦虑，我只是想让你能够思考。
（1）
这样的例子大家都听过：“老鹰冒着孩子被摔死的危险，也要把幼崽推下悬崖，只是为了逼迫其学会飞翔”。思想是一种很神奇的东西，关于这段话每个人都有不同的解读。有的人解读说：“一定要有人逼自己一把，才知道自己可以飞翔”；有的人解读说：“这就是为什么老鹰越来越少的原因”。看，截然相反。这就是思想、文字的奇妙之处。
但，我今天不想说老鹰的幼崽，我说说已经成年的老鹰。
鹰科，小型猛禽，性情凶猛。类别有很多，每个类别里又包括很多种，日常有雕、隼、鹰、鵟（kuang,二声）、鹫等。普遍上嘴弯曲，脚丫子强健有力，翼大善飞，有着锐利的双眼，可以看到数千米的猎物。鸟纲，隼形目。地球上沙漠、丛林、沼泽地、树林、高山等贫瘠巍峨的地方都有它们的踪迹，白天猎食，夜晚休息，平均存活50年。
厉害吧，鸟类里的佼佼者。
成年的鹰，每天都要飞10至12个小时，无论狂风雷电，骤雨暴雪，知道为什么吗？
为了觅食，是的，这是一方面。但你知道成年鹰的握力有多大？俯冲发力可以瞬间把成年狼的脊椎抓断，爆发力可达几百公斤。正常的情况下，其每天觅食的猎物的数量可供其吃3天，但为什么它们每天都要去外面顶着疾风怒雨飞翔。
因为假如不去，它们的翅膀，爪子都会退化，也就是其赖以生存的飞行能力和抓力都会弱化。
成年鹰如因受伤或其他原因被限制每日飞行，其飞行能力第1天下降2%左右，第2天下降4%左右，第3天下降9%左右，第4天下降13%左右，一直到第7天下降为原来飞行能力的50%左右。也就意味着原来能一直飞行4个小时，现在只能飞2个小时；原来能升高至2000米，现在只能升高到1000米。假如它们想要恢复到原来的飞行能力，则需要3个月的时间持续练习，一天都不可中断。讽刺的是，飞行能力下降50%的成年鹰意味着捕捉猎物的能力下降了70%，它有可能不到三个月就饿死了。
数据来源：《How to domesticate wild eagle from Discovery Channel如何驯化野生鹰类,探索频道纪录片》。
（2）
以一个成年鹰每日的捕食能力能力，完全可以轻轻松松储存一个月的“口粮”，但是从来不储备。
也许是它们没有人类有智慧，但也可能这就是它们的生存智慧。
不存“食物”，意味着每日都要去觅食，从而倒逼自己坚持训练赖以生存的技能。
上述例子并不是说我们每天要抱着“破釜沉舟”的心态去生活，人类储备食物的习惯是得我们进化至今的重要手段。
所以，在我看来，危机感也好，焦虑感也好，都是用来提醒我们，工作生活要居安思危。
何为安？稳定，惬意，岁月静好。
何为危？“黑天鹅”，“灰犀牛”。
“黑天鹅”指非常难以预测，且不寻常的事件。
“灰犀牛”指太过于常见以至于人们习以为常的风险。
“黑天鹅”与“灰犀牛”是相互补足的概念。
焦虑感的是因为自己对未来没有把控性而产生的不安定情绪。
危机感是因为已经预测到未来可能发生的事而产生的恐惧感。
假如你能看到这里，我这有几个锦囊，愿意分享给大家。
应对焦虑感，重点词：把控性。
应对危机感，重点词：发生。
万事，预则立，不预则废，亘古不变之规则。
消除焦虑感，提高自己的把控性。
消除危机感，提高自己的能动性。
秒就妙在，人类同其他动物之区别就在于我们具有实践性，也就是说人类天生具有把控性和能动性。
把控性，鹰之飞行力。
能动性，鹰爪之抓力。
只说问题，不给对策，流氓行径。
先说消除焦虑感，言简意赅，行动起来。之所以会焦虑，杨绛先生一语中的：“想得太多，做的太少”。
有的人就说：“我不知道该做什么呀”？不知道该做什么，就把自己能做的做到极致。
有的人又问：“那我想有一个更长期的可操作性的计划用于执行，一步步的做下去，怎么办”？
特别好，但这不是三言两句能说得清的，每个人都有属于自己特定的情况。正所谓，方向要比努力更重要。所以，为了更好的帮你找到一个可长期执行且合适自己的计划，你可能需要一个“生涯规划师”，碰巧了，我就是。OS：这怎么像个广告？
再说消除危机感，这个就很容易应对了。危机感说明你基于自己的认知，已经预测到可能会发生什么。既然知道可能发生什么，有的放矢就好。请相信我，危机感每天都有，而我们每天所做的任何事情，都是在破除大大小小的危机感。
焦虑感也好，危机感也罢。重中之重，一定要勇于正视和面对，同时一定要行动起来，不要停留在“想”却不去“动”。时代的进步，世界的变化之快不多赘述，浪潮般的变化裹挟着你我前行，一味被动就会被进步的洪流淘汰，顺势而为才可迎风而上。
（3）
审视自己，我们的核心竞争力跟鹰类比起来复杂的多，面临的境况也要比它们难以对付的多。正因为复杂和难以对付，更需要我们不断提升自己的能力。不可认为现在拥有的能力就可以吃一辈子，需要不断提升核心竞争力，不断迭代自己的认知思维，唯一不会变化的就是万物会变化。无需焦虑、更无需不安，按照自己的生活节奏，不进行无用的对比，知道自己的目标和方向，往前走就是康庄大道。
库班25岁时，还在一家酒吧打工；
JK罗琳32岁才出版《哈利波特》；
马云35岁才建立了阿里巴巴；
摩根弗里曼52岁才迎来他演艺事业的巅峰；
摩西奶奶76岁开始画画，80岁才成名。
但是他们都没有停止学习，一直知道自己有什么优势，要什么，并不断的精进学习。
不要再通过别人的生活节奏来审视自己。谁规定30岁之前就要结婚？我有能力单身，就有能力为自己负责！
不要再通过无用的对比来判断自己。同学刚换了车，我是不是也要换？车，代步工具而已，收起你那脆弱的自尊心吧。
去经历这独一无二的人生吧，有美丽的风景可以看，有美味的食物可以品，更有无数的人儿可以爱。
按照自己的节奏生活，惬意悠哉。
前提是，动起来，因为只有动起来才会有我们的节奏，不然周围的一切还是周围的一切，刻舟求剑最可怜。
相信不屈不挠的力量；
相信战胜死亡的年轻；
相信未来，热爱生命。
——食指《相信未来》。