今日收获

【书名】只管去做

【作者】邹小强

【出版社】湖南文艺出版社

一、什么是项目目标？什么是习惯目标？列举你九宫格目标中的项目，和习惯目标？

项目目标就是：多个步骤完成的事情，比如说到台湾旅行，先要请好假，然后准备行程、买机票，等等，这就是项目。

习惯目标就是：周期性去做的一件事，比如说健身的习惯，每周一、三、五都去健身房锻炼，这就是习惯。

我九宫格里的项目：组织线上活动

习惯：每周3次运动，20分钟。

二、用一句话说下：日本马拉松选手的故事。

把大段路程分解很多的小目标点，一个一个抵达。

三、用倒推分解法，拆解你其中的一个九宫格目标。

每周运动3次，早上起来直接穿上运动服，从周一、二、开始，最后一天可以根据情况选择。如果到周五没有完成，可以在周六日下班后走路回来。