2022-04-11

　　  真的害怕生病

　　昨晚在线上看学生在家上自习后，由于家中修灶台，无法做饭，晚饭也没有吃。感觉有些饿，但是也没有什么可吃的，打开冰箱，看到有前两天买的黄瓜还有，就拿起一根洗洗吃了。

　　接下来就用心看一下，前几天让学生写的他们的总结反思。就想了解他们的思想变化和是否愿意成长，下一步好做出计划。看到了，11点多，看的两眼有些不舒服，准备睡觉，今天一大早，还要起床，在线上他们的早读。

　　可是迷迷糊糊睡了一会儿，看手机一看你才是零时，这时感觉胸闷气短，肚子难受，这种感觉好像从未有过。坏了，我想，肯定是吃了那根黄瓜的原因吧！以前听别人说，不能吃这，不能吃那，怕吃凉的，吃凉的还要烫一烫，我感觉他们挺娇贵的。哪知道这一两年，有时吃点凉的东西，感觉全身不舒服，不畅通的感觉，特别难受。于是我也试着尽量的不去吃那些凉的东西，特别是冰箱里刚拿出的东西。以前我也不随便从冰箱里拿那些凉的东西吃喝。平时几乎喝的都是白开水。可能是因为与自己的专业有时平时还是尽可能的去注意一些养生保健的。因此就很少生病。但是由于前几年比较忙，忙里忙外的连梳妆打扮都没有闲功夫，更谈不上什么养生了。

　　随着年龄的增长，明显感觉自己现在的身体大不如从前，是时候该对自己的身体注意一些养生保健了！记的小时候我生过病的时候给我的感受是，特别难受，当时就想我情愿干点苦力活累些，也不想生病，生病太难受了。从那时候我就想，活着就尽可能的让自己的身体保持健康。生病的滋味太难受了，生了病，谁也不能为你分担？那时候我就有一种信念，活着就要健康的活着。

　　当然在上有老下有小的年龄时候，身体健康可能认为是没有问题，每天就是拼命的在往前赶，身体就像机器在不停的运转，基本上是吃不好，睡不好，生活中的事情分轻重缓急，无暇顾及自己的身体可能是因为年轻，感觉不到在透支生命，时间长了，烙下了一些毛病，特别是到了一定的年龄，身体的功能运转情况也下降，所以有必要注意一下自己的身体状况了，生活的重心要转移到自己的身心健康上面了，可能人往往到了一定的年龄，就会出现这样那样的毛病，这也许就是一种必然。

　    肚子不舒服也无法入眠。平时调节调节就会好的，可是今天感觉半天没有好转，去了几次厕所，自己折腾了大半夜，后来也睡不着觉，于是又看看手机，你注意力，自己揉揉，拍拍胸、腹，时间已到凌晨1点多，早晨七点前还要在线上看学生早读。我怕自己醒的太晚别错过时间，就定了两个闹钟。慢慢就睡着了，五点多就醒了，没有睡过头！

　　说实在的，真的害怕生病，一个人漂泊在外，若生病了该怎么办？

　　刚看到一条抖音讲的是，女人如何富养自己？抖音上说其实不管是付事情都可以富养自己，富养自己不仅仅是用金钱来滋养，更为重要的是，懂得如何去善待自己的心灵与精神。懂得富养自己的女人，即使贫穷也能抚养自己，不懂得富养自己的人，即使富有，也会让自己受贫乏之苦，抚养自己，首先要珍惜自己的健康，有人说，前半生用命换钱，后半生用钱换命，事实上，前半生消耗的健康，后半生用金钱能换的来吗？金钱名利是服务于生命的，如果损害生命，那么又何必去追求呢？一个人最大的财富不是有多少金钱，而是身体健康，睡得踏实，吃嘛嘛香！

　　抖音上还说，富养自己，要保持良好的心态，很多时候我们身体的所谓疾病，其根源都是我们的不良情绪导致。听过一句话，一个小丑进城，胜过一打名医，因为小丑能给人带来快乐。物质上的富养虽不可少，但是心灵上的富养也不可或缺，让自己的心灵祥和，便是在富养自己的心灵。

　　还有要富养自己拓宽自己的精神领域。如何让自己的精神世界丰富而美好呢？那就是行万里路，读万卷书。一个人最大的善良就是善待自己，最好的善待就是富养自己，当一个人学会了富养，自己便会更容易发现生活中的乐趣，而不会轻易的被外界所左右抚养，自己是一个人最顶级的养生方式。

　　我说的是，到了一定年龄，不想依靠谁依赖谁，其实又能依靠谁呢？活着，怕生病，其实就是不想给人添麻烦，有自己的事做，有自己的兴趣爱好，独立自主，自力更生，不依靠谁也不依赖谁，放慢生活的节奏，健康的活着，优雅的老去，如此甚好！