缓解焦虑

  最近这段时间我一直都很焦虑，特别是从去年下半年到今天，我最主要的焦虑来自于金钱。为啥会焦虑，以前的我是得过且过，就像是一个人性的猴子，是个人，但是没有心智，脑子没开窍。

  去年11月份开始，觉得自己不能在这样过了，我开始学会开源节流了，以前总点外卖，现在开始带饭，奶茶喝的少了，自己泡花茶，或是冲咖啡喝，没有像以前那样在某宝，某东上剁手买一些用不上的东西，就是看着眼睛痒，想买，就要买，买回来就闲置了。

  今天在小红书上看到一位自己喜欢的博主，分享他如何缓解焦虑的经验。其中有一点很吸引我：你把这个世界想象成游戏世界，自己是这个世界的主角，其他所有人都是npc，有的是你的伙伴，伴你成长；有的npc是大师给你指引；有的npc可能是恶人，激化矛盾推动剧情发展。当你把他们当成npc时，你就会觉得他们对你的评价没有那么重要了，他们的财富，地位，和你没有任何关系，你就只关注自己就好了。

  是啊，不要在在意别人对你的看法，也不要和别人去比，关注自己，内视自己，多提升自己。