昨天有去锻炼，有看书。
时间还是有所荒废，花了很多时间在手机上。
昨天下楼的时候，有个女的上了电梯，她要上去，我没有注意到，因为电梯本来是下的。
下去一个在五楼下去一个人之后，我上前按住关闭按钮，发现10楼的按钮亮着，我以为是谁按错了，于是就把把它取消了（按很多下之后可以取消），然后发现1楼的按钮也灭了，我赶忙的按了1楼的按钮。
这时，刚才上来的女的，生气的“啧”了一声，瞪了我一眼然后又把10楼的按钮按亮。
我连忙道歉，说不好意思。
她没有搭理我。走出电梯的时候我感觉很愤怒，不知道为什么会有这样的情绪，我是做错了什么吗？电梯本来就是下去的啊，还有其他人除了她都是下去的啊。
锻炼的时候，注意到这样一件事。
男私教跟面前的女生说，“你有点溜肩”。说着就去捏女生的肩膀。
这种情况经常出现，私教们自己凑上来告诉你哪里哪里练的不好，然后指导一下，他们身材不会很好，唯一出众的就是高吧。我好奇的是，他们总是找女学员。可能是对自己的口才、身材、相貌、学识比较自信吧，又或者是其他原因。
说下今天要做的事情吧。
1、好好工作，争取把工作做好，不要走神啊！
2、注意自己的谈吐言行，不要刻意的去干什么（克己守心）
3、只看一本书，认真的看，用心的看。
4、坚持锻炼！为了塑造更好的自己！
5、抄书，感受大家是怎么写作的。（感觉这是比较笨的方法却又是最实在的方法，毕竟书读百遍其义自见。）
6、外语学习。
【不要花太多时间在手机上！不要刷朋友圈，空间！微博！知乎！哔哩哔哩！】