2021-09-13

中原焦点团队网络中26期坚持分享第483天，读书77天，约练第281场，本周1咨92（20210913）

学校：个体咨询

焦点解决非常适合用于学校里学生的微咨询，一次咨询时间半小时。除了时间设置是半小时外，保密设置也可以调整，其他教职人员在征得来访者同意下参与进来。

在咨询过程中会遇到学生很多的不知道：你期待的是什么？我不知道；老师推荐你来做咨询，他的期待是什么？不知道。

如果把推荐人的期待和学生自己的期待建立联系：他可能希望你什么不同？他可能会看到什么不同？相对容易拉开话题。

在学生眼里，要求别人改变甚至挑战学校法规是普遍现象，咨询师最好不要陷入对别人改变和更改学校规则可能性的讨论，没有必要去提醒学生那是规则不能触碰。相反，接受他们的期待，并且和他们一起去看结果：如果这些都改变了，对你会有什么不同？那又会有什么不同？

不考虑起点，只关注未来，未来实现后有什么不同，动机和承诺不知不觉中发生改变

约练感悟，我是咨询师。面对积压情绪的来访者，安静的陪伴和倾听，赞同其行为决定，我是被卷入了吗？因为换成我早就忍不住了。听到她屡次说到“忍无可忍”，一个顾全大局，不计较个人得失的人，难道就要人善被人欺吗？我尊重她的决定，我跟她是一伙的。无论她说什么发泄什么，我都赞同。

作为这场咨询的咨询师，我的初心就是想让她发泄发泄内心的怒火。我又绕回自己的怪圈里了，缺少重新建构的眼光。中间有几处是可以作为切入点来做有目的的探讨，探讨她是怎么做到让班级学生有幸福感的？怎么看自己的情商低？你怎么看自己的忍无可忍？

由于自己早段时间在约练时多次以情商低为话题做咨询，每次都被咨询师否认情商低，都劝说我实际自己情商不低而不了了之，所以遇到同类人群，我不知道要怎样做水引子。

我被卷入了吗？我只知道自己和她是一伙的，她所做的行为正是大快我心的，真性情人。

学习心理学就要委屈求全吗？学习心理学就要没有情绪吗？学习心理学就要当哈巴狗一样奴颜媚骨？不！学习心理学是为了更好的做自己，不失初心，不欺本心。